• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Gezondheidsvoordelen van Gember

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gember heeft indrukwekkende effecten op je gezondheid. Het bevat veel antioxidanten en heeft een antibacteriële, antivirale en anti parasitaire werking. In dit artikel lees je 8 belangrijke gezondheidsvoordelen die dit specerij je te bieden heeft. Ook vertel ik je meer over hoe gember je gewicht kan beïnvloeden. 1: Helpt tegen misselijkheid Verschillende onderzoeken hebben bewezen […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: gember

Chinese Runderstoof

geschreven door Heleen Quantrill 9 Reacties

Chinese Runderstoof

Door stoofvlees langzaam te garen met aromatische Aziatische specerijen, krijg je een boterzachte runderstoof, heerlijk met knapperige groente en basmati rijst. Klinkt goed? Dat hebben wij gisteren gegeten. Het was er ook wel weer voor! Het recept is niet moeilijk, je hebt maar een paar specialistische ingrediënten nodig en deze kun je allemaal in de […]

Categorie: Avondeten, Recepten, Vlees & Gevogelte Tags: chinees, gember, rundvlees

Heerlijk Herfstachtige Worteltjestaart Energie balletjes

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Worteltjestaart energie balletjes

Worteltjestaart energie balletjes zijn mijn herfstige variatie op het bekende noot-en-dadel balletjes thema. Glutenvrij, nootvrij en alleen zoet vanwege de natuurlijke suikers. Wat wil je nog meer? 🙂  Ja, daar is hij weer: de Herfst! Mijn favoriete seizoen – by far! Al moet ik wel zeggen dat ik blij ben ik een land te wonen […]

Categorie: Recepten, Snacks Tags: energie balletjes, gember, kaneel, kokos, kokosolie, wortel, worteltjestaart

Zelfgemaakte Balti Currypasta

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Currypasta

Wie houdt er nog meer van een lekkere curry? Het is voor mij dé manier om veel supergezonde ingrediënten als kurkuma, gember, knoflook en tomatenpuree in één gerecht te stoppen. Zelf currypasta maken stond nog altijd op mijn to-do lijstje, maar het kwam er maar niet van. Maar laatst zijn we weer eens naar de […]

Categorie: Recepten, Sauzen en dips Tags: curry, currypasta, gember, knoflook, kurkuma

Kokos Curry soep met Zalm en Amandel

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Kokos Curry Soep Zalm

Zijn er bij jullie ook zoveel geveld door de griep? Bij ons lijkt het vooralsnog voorbij te trekken. Hoewel onze knul afgelopen weekend toch wel ziekig was met koorts en hoofdpijn, knapte hij in de loop van zondag weer op en ging hij maandag gewoon weer naar school. Hopelijk blijft het daarbij, want als griep […]

Categorie: Recepten, Soepen, Vis Tags: gember, kippenbouillon, kokosmelk, koriander, soep, zalm

Gember en Melasse Verjaardagstaart voor Mijn Mannetje

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Gember en Melasse verjaardagscake

Verjaardagstaart hoeft niet per sé vanille of chocola te zijn. Gember en melasse doen het ook uitstekend! Simon was zaterdag jarig! En dat hebben we uitgebreid gevierd. Vanwege de datum (erg dicht op Kerst) vieren we het nooit heel erg uitbundig, maar dit jaar viel het zo mooi op een zaterdag dat zelfs hij, mijn […]

Categorie: Feest!, Koek en gebak, Recepten Tags: bananenmeel, gember, havermeel, melasse, verjaardag

Goudkleurige Kurkuma Milkshake

geschreven door Heleen Quantrill 6 Reacties

Kurkuma Milkshake

Sinds een paar weken heb ik de ‘milkshake’ herontdekt als ontbijt. Uiteraard heb ik het hier niet over de ontzettend ongezonde milkshakes die je bij de snackbar kunt kopen, maar heerlijke lactosevrije zelfgemaakte milkshakes met supergezonde toevoegingen waarmee je de dag goed begint. Een goed begin van de dag bevat o.a. een flinke dosis gezonde vetten […]

Categorie: Drankjes, Ontbijt, Recepten Tags: gember, kokosmelk, kokosolie, kurkuma, milkshake, ontbijt, smoothie

Pompoensoep met Sinaasappel en Gember

geschreven door Heleen Quantrill 4 Reacties

Pompoensoep met sinaasappel en gember

Pompoensoep met sinaasappel en gember is een smaakexplosie die je niet zult verwachten. Verwarmend, kruidig en voedzaam, de perfecte soep op koude winterdagen. Simon werkt tegenwoordig veel thuis. Hij draait avond- en nachtdiensten en is daarom overdag veel in de weg lekker thuis 🙂 Met name met het eten vind ik dit erg prettig. Tussen […]

Categorie: Recepten, Soepen Tags: gember, pompoen, pompoenpuree, sinaasappel

Glutenvrije Melasse Pannenkoekjes

geschreven door Heleen Quantrill 11 Reacties

Melasse Pannenkoekjes

Over twee weken is het Kerst en ik heb hier het perfecte kerstontbijt voor jullie dat je op voorhand al kunt maken (=minder stress!): Glutenvrije Melasse Pannenkoekjes. Er staan al meerdere recepten op de blog voor pannenkoekjes, maar dit zijn over het algemeen hele lekkere basisrecepten waar je vervolgens zelf je draai aan kunt geven. Zo niet […]

Categorie: Ontbijt, Pannenkoeken, Recepten Tags: gember, glutenvrij, kaneel, Kerst

Muffins met Wortel en Gember

geschreven door Heleen Quantrill 19 Reacties

Muffins met Wortel en Gember

Wie net als ik een moestuin heeft weet waarschijnlijk wel hoe uitbundig courgettes kunnen groeien. Het gekke is dat ik op het moment dat zo’n groente er dan volop is, ik me er vaak geen raad mee weet… Niet alleen omdat we dan een maand of twee lang iedere dag courgettes zouden kunnen eten, maar […]

Categorie: Koek en gebak, Ontbijt, Recepten, Snacks Tags: gember, graanvrij, muffins, Muffins met Wortel en Gember {zonder granen}, paleo, wortel

  • 1
  • 2
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in