Dit is alweer het laatste gast-blog van Mariette, freelance journalist en blogger bij HeartStorm. Ze heeft ons getrakteerd op mooie artikelen die vragen stelden over gezondheid – lichamelijk en emotioneel. Als afsluiter: Maken we goede voornemens, of kiezen we voor meer zelfliefde? Het is 27 december en in alle vroegte loop ik naar de sportschool […]
10 Tips voor Gezonde Darmen tijdens de Feestdagen
Sinterklaas is het land weer uit en nu gaan we in rap tempo richting de Kerst en oud&nieuw. Grootste gemene deler van deze twee feestdagen? Het vele, vele eten en snoepen. En laat dat nou net funest zijn voor gezonde darmen! Veel mensen geven dan ook aan aangekomen te zijn, ‘ineens’ last te hebben van […]
Hoe een parasiet de relatie met mezelf heeft verdiept
Dit is het derde gastblog van Mariette, freelance journalist en blogger bij HeartStorm. Deze keer deelt ze hoe een ‘APK’ voor haar lichaam en de ontdekking van een parastiet ertoe heeft geleid dat ze nóg bewuster omging met haar gezondheid. Jaarlijkse Gezondheids-APK Sinds een aantal jaren maakt een jaarlijks bezoek aan mijn ‘natuurarts’ onderdeel uit […]
Magnesium in voeding: Is het voldoende?
Magnesium is de nummer 3 van de meest voorkomende (en in mijn ogen belangrijkste) mineraal in het menselijk lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 verschillende processen en een tekort komt veel vaker voor dan je zou denken. Als je geconstateerd hebt dat je een tekort hebt, is het een goed idee om je […]
Gastblog – De meest onderschatte succesfactor bij het volhouden van een gezond eetpatroon
Dit is een gastartikel van voedingspsycholoog Anouk Möller van Vitamin Me. Vorige maand schreef zij een artikel over emotie-eten. Deze keer is het onderwerp hoe je een gezond eetpatroon het beste vol kunt houden. Veel leesplezier! Vandaag weer een lesje van de voedingspsycholoog. Wisten jullie namelijk dat een van de grootste succesfactoren voor een gezond eetpatroon […]
Mijn ex-relatie met de meest sociaal geaccepteerde verdoving
Dit is weer een gastartikel van Mariette Reineke. Zij schrijft op haar blog HeartStorm over alles wat haar bezig houdt. In dit artikel neemt zij haar relatie met de meest sociaal geaccepteerde verdoving onder de loep. Het was altijd rond een uur of half zes dat ik dacht: mag het al? Is het al het […]
Eten we om af te vallen of om ons lichaam te ondersteunen?
Dit is een gastblog van Mariette Reineke, freelance journalist en schrijver. Op haar blog HeartStorm schrijft zij over actualiteiten en wat haar zoal bezighoudt. Voor Eet Goed Voel je Goed schreef zij dit prikkelende artikel. Veel leesplezier! Regelmatig krijg ik ongevraagd eten aangeboden. Dit kan een stuk taart zijn bij een verjaardag, een koekje bij […]
7 Natuurlijke Remedies bij Eczeem
Eczeem of andere huidklachten komen erg veel voor en veel mensen lopen er jaren mee rond zonder echt verlichting of inzicht te krijgen in het waarom. Nu ben ik geen dermatoloog, maar uit eigen ervaring en die van mensen om mij heen weet ik dat er natuurlijke remedies bij eczeem zijn die verlichting kunnen bieden. […]
Wanneer emotie-eten je gezonde voornemen in de weg zit + tips
Dit is een gastartikel van Anouk Möller, blogster en voedingspsycholoog bij Vitamin Me. Vandaag schrijft zij meer over emotie-eten. Veel leesplezier! Ken je dat? Je hebt je net voorgenomen om nu echt gezond te gaan eten. Recepten opgezocht, gezonde boodschappen in huis gehaald en je begint enthousiast met je nieuwe gezonde leven. Maar hoe vaak […]
Foliumzuur of Folaat – Wat is het Verschil?
Foliumzuur en folaat zijn verschillende vormen van de vitamine B11 en worden vaak door elkaar gebruikt. Het is belangrijk om te begrijpen wat het verschil tussen deze twee is om goed te kunnen bepalen wat je nodig hebt voor een goede gezondheid. (1) Foliumzuur is de synthetische, geoxideerde vorm van folaat en is ontzettend stabiel […]