Groenten vormen de ruggengraat van een gezond dieet en leveren een schat aan voedingsstoffen die essentieel zijn voor een optimale gezondheid. Met zoveel keuzes beschikbaar, is het nuttig om te weten welke groenten het meest voedzaam zijn. In dit artikel zullen we de top 10 gezondste groenten bespreken die je in je dagelijkse voeding zou […]
10 Voordelen van Elke Dag Tomaten Eten
Tomaten zijn niet alleen smaakvolle toevoegingen aan tal van gerechten, maar ze bieden ook een scala aan gezondheidsvoordelen. Of je ze nu vers eet, toevoegt aan salades, of verwerkt in sauzen, de voedingswaarde van tomaten kan niet genoeg benadrukt worden. In dit artikel zullen we 10 indrukwekkende voordelen van dagelijks tomaten eten bespreken, waardoor deze […]
Pescotarische maaltijden: Een gezonde keuze voor 2024
Het Pescotarische dieet is de laatste jaren steeds populairder geworden, en met goede reden. Het combineert het beste van twee werelden: een overvloed aan heerlijke zeevruchten en de voordelen van een vegetarische levensstijl. In dit artikel zullen we dieper ingaan op Pescotarische maaltijden, wat het inhoudt en waarom het een gezonde keuze kan zijn voor […]
Happy Weight 100% vergoeding door Zilveren Kruis
Heb je een aanvullend pakket van twee of meer sterren bij het Zilveren-Kruis, dan krijg je het Happy Weight pakket volledig vergoed. Het eigen risico is niet van toepassing. Bekijk na het lezen hier alvast de actie van Happy Weight > https://happyweight.nl/zilverenkruis Sinds 2006 heeft Happy Weight zich ingezet voor het ontwikkelen van effectieve programma’s […]
Vijf Tips om Gezond te Blijven tijdens de Winter
De winter is vaak een gezellige koude kerstperiode maar het is ook het seizoen waarin verkoudheid en griep de kop opsteken. Om gezond te blijven en de winterse ongemakken te vermijden, is het belangrijk om proactieve maatregelen te nemen. In dit artikel delen we vijf waardevolle en simpele tips om je immuunsysteem te versterken en […]
Probiotica en Prebiotica – Wanneer wel en Wanneer niet
Probiotica en prebiotica zijn belangrijk voor een goede darmgezondheid. Maar er zijn ook situaties waarin ze minder effectief zijn of zelfs niet helpen. Hoe dat precies zit, lezen jullie hier. Een evenwichtige darmflora draagt bij aan een goede spijsvertering en versterkt het afweersysteem. Een goede darmflora is belangrijk voor het op peil houden van de […]
Eerste Hulp bij Buikgriep
Buikgriep is pure ellende. Ik zelf krijg eigenlijk geen gewone griep (even afkloppen), maar buikgriep dan weer wel. En als ik het heb, kan ik er op wachten dat eerst zoonlief, daarna oudste dochter en als het écht tegenzit, manlief volgen. Inmiddels heb ik mijn natuurlijke remedie kastje zo ingericht dat ik bij buikgriep (en […]
Dit is de invloed van je Darmen op je Humeur
Ken je de uitdrukking ‘gut feelings’? Deze gevoelens bestaan wel degelijk. Elke subtiele verandering in je darmen heeft namelijk invloed op hoe je in je vel zit. Het mooie hiervan is dat je met voeding invloed kan uitoefenen op je humeur. De vlinders in je buik zijn een direct gevolg van de verbinding tussen je darmen en je hersenen. Je […]
Prebiotische vezels in de zomer
Prebiotische vezels – die geweldige voedingsbodem voor probiotica – heb je nodig voor een betere vertering en weerstand. En de beste manier om daar aan te komen, is door te eten. Gewoon lekker je bordje volscheppen en smullen maken. In de winter is dat niet moeilijk. Prebiotische voedingsmiddelen als pastinaak en pompoen zijn populair en […]
Lees hier 5 redenen waarom jij nu met magnesium moet beginnen!
Ben jij geïnteresseerd in het gebruiken van magnesium? Dan lees jij hier waarom jij dit product moet gebruiken! Met deze 5 redenen weet jij alles over dit supplement en kun jij binnenkort ook profiteren van alle goede eigenschappen van magnesium. Van slapen tot aan sporten en zelfs je spijsvertering: wij vertellen je alles over waarom […]