Gezondheid, naar mijn mening, heeft alles te maken met genieten en kwaliteit van leven. Dit betekent niet dat de rest van je leven je alleen maar groenten kan eten en eindeloos op de loopband moet staan. Maar wel dat je met volle teugen van iets kan genieten en naar iets kan uitzien. Dat maakt ons […]
Extra Vitaminen toevoegen aan je Dieet
In deze tegenwoordige, haastige maatschappij wordt ons steeds voorgehouden dat alles snel opgelost moet en kan worden. Hebben we pijn, dan nemen we een paracetamol. Hebben we een ontsteking, dan nemen we een ‘kuurtje’. Willen we afvallen, dieetproducten te over die Direct Resultaat beloven. Zo ook met extra vitaminen toevoegen aan je dieet. Maar al […]
Vitamine B12 tekort en Depressie
Het wordt ook wel de ‘energie vitamine’ of ‘vitamine boost’ genoemd. Het helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen, gezonde doorbloeding, een goed werkende spijsvertering en een robuuste weerstand. Ook helpt deze vitamine om gezonde nagels en een mooie huid te behouden. De vitamine waar ik het over heb is natuurlijk vitamine B12 en de […]
Was je Groenten en Fruit goed Schoon
Wat is het eerste dat je doet als je thuiskomt van de supermarkt en je weer lekker groenten en fruit hebt ingeslagen? Oké, nadat je uiteraard je schoenen uitschopt en de koffiemachine of waterkoker aanzet 😉 Maar even serieus, wat doe jij? Je ruimt de boodschappen op, haalt wellicht wat dingen al uit hun verpakking, […]
Waar je Lichaam eigenlijk om Vraagt
Dit is een gastartikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Soms heb je ineens trek in iets zouts of juist in zoetigheid. Deze trek kan veroorzaakt worden door emoties, maar het kan er ook op wijzen dat je bepaalde voedingsstoffen tekort komt. Je lichaam vraagt dan niet om ongezonde chips of koekjes, maar […]
Lekker slapen met Kaarsen
Ik ben er van overtuigd dat slaap en licht twee zaken zijn die veel meer ingezet kunnen worden bij het verbeteren van de gezondheid. Maar ook dat dit twee factoren zijn waar het meest mee gerommeld wordt. Ik heb al vaker geschreven over het effect van ‘blauw licht‘ op de gezondheid en de impact daarvan […]
Gezond de overgang door
Dit is weer een gastblog van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Er zijn vrouwen die weinig of geen klachten hebben tijdens de overgang, maar naar schatting twee derde van de vrouwen ervaart wel overgangsklachten. Veelvoorkomende klachten zijn nachtzweten, stemmingswisselingen, vermoeidheid en opvliegers. Naast deze vervelende symptomen, vergroot de overgang ook het risico op […]
Wat is Micro Clustering?
Micro clustering. Heb je daar al wel eens van gehoord? Het idee achter micro clustering is dat water moleculen kleiner gemaakt worden, zodat het water beter op te nemen is in het lichaam. Hierdoor word je beter gehydrateerd met alle positieve gevolgen van dien. Drink je wel genoeg? Ik krijg altijd een beetje de kriebels […]
Curcumine & Piperine Gezond?
Inmiddels weten jullie dat kurkuma een graag geziene gast is hier bij Eet Goed Voel je Goed. Vandaag wil ik iets de diepte in gaan en het met jullie hebben over curcumine en piperine. Ik wil de vraag stellen of deze combinatie altijd geschikt is en waarom men deze combi altijd aanbeveelt. Curcumine De kurkumaplant […]
Met Koffie Vrolijk je dag doorkomen
Koffie is de grootste bron van cafeïne in ons dagelijks leven. Per kopje koffie van 200 ml kun je ongeveer 95 mg cafeïne verwachten. Maar deze hoeveelheid varieert enorm tussen de verschillende soorten koffie en hoe de koffie gemaakt wordt. Hieronder vind je meer details over de hoeveelheid cafeïne in jouw favoriete kop koffie. Wat […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Volgende »