• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ
    • Gastbloggers gezocht

Welke Vitamine D heb jij nodig?

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

vitamine d druppels

In mijn vorige artikel kunnen jullie lezen waarom vitamine D in de zomer blijven aanvullen in veel gevallen aan te raden is. Maar hoe weet je nou welke vorm je nodig hebt en welke het beste bij jou past? Met de juiste informatie kun je een betere beslissing nemen, dus hopelijk helpen mijn tips jou […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info

Heb je Vitamine D nodig in de Zomer?

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

vitamine d in de zomer

Het wordt me de laatste tijd steeds vaker gevraagd of men ook vitamine D in de zomer nodig heeft. Het leek me dan ook een goed idee om eens uit te leggen waarom vitamine D het hele jaar belangrijk is. Vitamine D is meer dan een vitamine Elke cel in je lichaam heeft een vitamine […]

Categorie: Gezondheid Algemeen

5 Tips om Diarree op Vakantie te Voorkomen

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

diarree op vakantie

Diarree op vakantie is een veelgehoorde klacht in de zomer. Men kijkt weken, zo niet maanden uit naar lekker een tijdje even-helemaal-niks, om vervolgens met vreselijke diarree weer thuis te komen. Met alle vervelende gevolgen van dien. Want diarree op vakantie, dat is geen pretje! Maar waarom krijg je eigenlijk diarree op vakantie? De voornaamste […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies

Een Gezonde Nachtrust in de Zomer

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gezonde nachtrust

Slapen in de zomer heeft zo zijn eigen uitdagingen: Het is lang(er) licht, je bent vaak actiever en omdat anderen ook vaker buiten zijn, heb je meer last van geluid van de buren en de omgeving. Hierdoor kan slapen in de zomer soms een hele uitdaging zijn. Al eerder heb ik geschreven over het belang […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: cbd olie, magnesium, nachtrust, slapen

Varkenshaas in Kokos-Kerriesaus met Geurige Rijst en Pittige Rauwkost

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Een zonnetje op je bord, deze varkenshaas in kokos-kerriesaus! Heel kindvriendelijk en binnen een half uur klaar. De truc met dit betrekkelijk eenvoudige recept, is door elk component maximaal smaak te geven en slim gebruik te maken van kruiden en specerijen. Met het zonnetje in aantocht is het weer tijd voor lichte en smakelijke recepten […]

Categorie: Gezondheid Algemeen

Zijn Curcumine & Piperine echt zo Gezond?

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Inmiddels weten jullie dat kurkuma een graag geziene gast is hier bij Eet Goed Voel je Goed. Vandaag wil ik iets de diepte in gaan en het met jullie hebben over curcumine en piperine. Ik wil de vraag stellen of deze combinatie altijd geschikt is en waarom men deze combi altijd aanbeveelt. Curcumine De kurkumaplant […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: curcumine, kurkuma, piperine

Vitamine C & Zink – Een IJzersterke Combinatie voor je Gezondheid

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Vitamine C en zink

Hebben jullie mijn vorige artikel al gelezen? Daarin noem ik onder andere de combinatie van vitamine C en zink. In dit artikel wil ik dieper ingaan op deze vitamine en dit spoorelement zink. Beiden hebben namelijk een heel brede functie in het lichaam en worden op heel veel verschillende plekken gebruikt. De belangrijkste drie noem […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: vitamine c, zink

7 Natuurlijke Remedies bij Hooikoorts

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

hooikoorts

Oh, hooikoorts! Wat kan dat een ellende zijn! En het schijnt dat er in Nederland ‘enige tientallen procenten mensen‘ hier last van hebben. Minstens 20% dus, maar mogelijk dus meer! En ik gok dat het er meer zijn, want bijna de helft van onze vriendenkring heeft wel last van hooikoorts of iets dergelijks. Bekende triggers […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: allergie, darmen, darmflora, histamines, hooikoorts, vitamine c, zink

Anti-Stress van Moeder Natuur met Adaptogenen

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

ginseng-adaptogenen

Ten tijde van stress of een hogere alertheid (denk: examens) kunnen bijzondere stoffen genaamd adaptogenen je lichaam en geest extra ondersteunen. Hoe ze dat doen, lezen jullie hier! Het lichaam is ontzettend goed in het aanpassen aan verschillende situaties en omstandigheden, mits voorzien van goede voeding en beweging. Maar evengoed trekken chronische stress en vermoeidheid […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: adaptogenen, ashwagandha, ginseng, maca, rhodiola, zoethout

Wat is een Lekkende Darm? Symptomen, oorzaken & tips

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Lekkende Darm

Al eerder schreef ik over het lekkende darm syndroom, maar aangezien dit artikel alweer een poosje geleden geschreven is en er inmiddels nieuwe inzichten hierover zijn, leek het mij een goed idee om een update te schrijven. In dit artikel zal ik jullie uitleggen hoe je een lekkende darm kunt herkennen, wat bekende oorzaken zijn […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: lekkende darm, probiotica

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 37
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2022 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in