• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Review: Fibromine (van Fibropharma) nader bekeken

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Fibromine

Fibromine is een all-in-one supplement met een bijzondere combinatie van vitamines, mineralen, plantenextracten en andere ondersteunende stoffen speciaal ter ondersteuning bij verkrampte spieren, stramme gewrichten en bij weinig energie. Dat is een hele mond vol, maar ik vertel jullie er graag meer over! Wie heeft Fibromine ontwikkeld? Fibromine is ontwikkeld in België door Fibropharma. Dit […]

Categorie: Give-Away & Reviews Tags: fibromine

10 Toepassingen voor Sporttape

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

sporttape

Sporttape is een hulpmiddel dat ingezet kan worden bij blessures die ontstaan tijdens sporten. Het werkt omdat het de bloedtoevoer naar de beschadigde plek toe laat nemen, waardoor genezing kan versnellen. Met sport tape kunnen blessures op een effectieve en natuurlijke wijze worden behandeld. Hier lezen jullie 10 toepassingen daarmee. 1. Schouderblessure Sporttape op een […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: blessures, sporttape

Natuurlijke Remedies bij Oorpijn

geschreven door Heleen Quantrill 7 Reacties

Oorpijn

Oorpijn, het is zo’n ding waar bijna elke ouder wel mee te maken krijgt, zeker als er nog gezwemlest wordt. Maar ook volwassenen kunnen oorpijn krijgen en geloof me, da’s knap vervelend! Nu is het natuurlijk erg makkelijk om naar een pijnstiller te grijpen, maar vaak is ingrijpen niet direct nodig en kun je met […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies

S. Boulardii: Een beschermende schimmel bij Diarree

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

s. boulardii

Als je ooit in de supermarkt langs de yoghurt afdeling hebt gelopen, heb je hoogstwaarschijnlijk ook gehoord van de term probiotisch. En als je regelmatig op mijn blog leest, dan weet je dat ik hier graag over schrijf. Want: blije darmen, blije mensen! Probiotica zijn bacteriën die in je darmen leven en daar onder andere […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: darmen, probiotica, schimmel

Mineralen Drieluik deel 3: Selenium en Kalium

geschreven door Heleen Quantrill 12 Reacties

Paranoten selenium

Dit is de hekkensluiter van het drieluik over vier belangrijke mineralen: selenium en kalium. Klik hier voor deel 1: Magnesium. En klik hier voor deel 2: Zink. Selenium Selenium is een erg belangrijk onderdeel van glutationperoxidase, dit is een enzym dat in het lichaam vrije radicalen opruimt en het heeft een zeer sterke antioxidante werking. […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info

Mineralen Drieluik deel 2: Zink

geschreven door Heleen Quantrill 12 Reacties

Deze week deel 2 in de mineralen drieluik. Dit keer gaat het over zink.  Zink is eigenlijk geen mineraal maar een spoorelement  en onmisbaar in het lichaam omdat het veel belangrijke functies heeft. Het bevordert de werking van honderden enzymen in het lichaam, is betrokken bij de aanmaak van verschillende hormonen en onderhoudt de cellen. […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info

Mineralen Drieluik deel 1 – Magnesium

geschreven door Heleen Quantrill 43 Reacties

Magnesium

Magnesium is een onmisbaar mineraal voor het lichaam. Samen met calcium houdt dit mineraal het lichaam in evenwicht. Waar calcium er voor zorgt dat het lichaam op ‘spanning’ blijft zorgt magnesium voor de ‘ontspanning’. Maar het zorgt voor veel meer dan alleen ontspanning. Het regelt ook de bloeddruk, speelt een rol bij de energieproductie, helpt bij de vorming […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: magnesium

Broccoli Aardappel Ovenschotel met Rode ui en Kaasgratin

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Broccoli aardappel ovenschotel

Een lekker doordeweeks recept waarbij kinderen goed kunnen helpen: broccoli aardappel ovenschotel met rode ui en kaasgratin. Succes verzekerd! Al eerder schreef ik dat ik mijn groenten, fruit, eitjes en aardappelen thuis laat bezorgen. De lokale biologische boerderij brengt het voor een klein bedrag thuis. Zo krijg ik elke twee weken een flinke lading AGF […]

Categorie: Avondeten, Recepten Tags: broccoli, kaas, ovenschotel

IJzerrijke Voeding Top 10

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

ijzerrijke voeding

IJzertekort? Dat merk je bijvoorbeeld in weinig energie en een licht gevoel in je hoofd. Ik weet er alles van! Vrouwen hebben dagelijks gemiddeld 15 mg ijzer nodig en mannen 9 mg (1). Met ijzerrijke voeding kun je een tekort op een natuurlijke manier weer aanvullen. Dit is mijn top 10! Ik heb altijd al […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: ijzer, ijzertekort, lever

Gestoofde Sukadelappen in de Snelkookpan met Winterse Groenten

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Sukadelappen in de snelkookpan

Dit recept voor gestoofde sukadelappen heb ik van mijn moeder gekregen en heeft voor mij dan ook een hoge nostalgische waarde. Zij maakte stoofvlees in de snelkookpan om zo tijd en gas te besparen. Met de huidige gasprijzen is dat helemaal geen gek idee. Daarom deel ik vandaag mijn – inmiddels iets aangepaste – recept […]

Categorie: Avondeten, Recepten, Vlees & Gevogelte Tags: grasgevoerd, snelkookpan, sukadelappen

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 128
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in