• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ
    • Gastbloggers gezocht

Vitamine C & Zink – Een IJzersterke Combinatie voor je Gezondheid

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Vitamine C en zink

Hebben jullie mijn vorige artikel al gelezen? Daarin noem ik onder andere de combinatie van vitamine C en zink. In dit artikel wil ik dieper ingaan op deze vitamine en dit spoorelement zink. Beiden hebben namelijk een heel brede functie in het lichaam en worden op heel veel verschillende plekken gebruikt. De belangrijkste drie noem […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: vitamine c, zink

7 Natuurlijke Remedies bij Hooikoorts

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

hooikoorts

Oh, hooikoorts! Wat kan dat een ellende zijn! En het schijnt dat er in Nederland ‘enige tientallen procenten mensen‘ hier last van hebben. Minstens 20% dus, maar mogelijk dus meer! En ik gok dat het er meer zijn, want bijna de helft van onze vriendenkring heeft wel last van hooikoorts of iets dergelijks. Bekende triggers […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: allergie, darmen, darmflora, histamines, hooikoorts, vitamine c, zink

Eten op een Stokje: Varkensmedaillons met Spek en Venkel

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Varkensmedaillons met Spek en Venkel

Manlief is voor anderhalve week naar z’n ouders toe en de oudste is bijna klaar met z’n examens. Dat betekent veel ruimte in het dagelijks schema om even wat klussen rondom het huis aan te pakken. Gelukkig doet onze knul dat graag, want vervelend vindt ‘ie maar niks. Resultaat: strak gemaaide grasveldjes, een brandschoon kippenhok […]

Categorie: Avondeten, Recepten Tags: varkensvlees

Winactie: Win Biologische Zeeuwse Siropen van Searoop

geschreven door Heleen Quantrill 32 Reacties

Searoop limonade

Winactie: Win heerlijke biologische siropen op basis van lokale kruiden en vruchten van het Zeeuwse merk Searoop. Maak zomerse mocktails of frisse sorbets met deze bijzondere smaken. Stel je voor: een zomers weekend staat voor de deur. Je organiseert een gezellige barbecue of picknick met wat vrienden en wilt ze dan ook voorzien van heerlijke […]

Categorie: Give-Away & Reviews Tags: limonade, searoop, winactie

Anti-Stress van Moeder Natuur met Adaptogenen

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

ginseng-adaptogenen

Ten tijde van stress of een hogere alertheid (denk: examens) kunnen bijzondere stoffen genaamd adaptogenen je lichaam en geest extra ondersteunen. Hoe ze dat doen, lezen jullie hier! Het lichaam is ontzettend goed in het aanpassen aan verschillende situaties en omstandigheden, mits voorzien van goede voeding en beweging. Maar evengoed trekken chronische stress en vermoeidheid […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: adaptogenen, ashwagandha, ginseng, maca, rhodiola, zoethout

Prebiotisch Ontbijt: Glutenvrije Muesli met Frambozen, Kokos en Yoghurt

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Prebiotisch ontbijt muesli

Begin je dag goed met een prebiotisch ontbijt op basis van glutenvrije muesli, kokos en yoghurt. Je leest veel over probiotica en de gezondheidsvoordelen voor je darmen. Probiotica in bijvoorbeeld (zelfgemaakte) yoghurt, kombucha, kefir en andere probiotische voedingsmiddelen zorgen voor een gezonde darmflora wat weer goed is voor een algehele gezondheid. Prebiotica & Probiotica Maar […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: boekweitvlokken, Overnight Oats, prebiotica, probiotica

Fluitketel voor Inductie – Waar moet je op letten?

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

fluitketel voor inductie

Een fluitketel op het fornuis, het gilletje als het water gekookt is en het opschenken van het hete water in je theepot. Dit hele ritueel is voor veel mensen een gezellig idee. Water koken in een fluitketel is daarom nog altijd erg populair. Elektrische waterkokers zijn ook erg praktisch, maar er is gewoon iets huiselijks […]

Categorie: Huis & Tuin Tags: fluitketel, inductie

Zomers Recept: Aardbei-Rabarbercake Glutenvrij

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Aardbei-Rabarbercake

Het is weer rabarbertijd! Als je een plant in je tuin hebt staan, zul je zien dat hij weer flink groot wordt. Rabarber is een groente en erg gezond. Toch eten we het vaak zoet, omdat het vrij zuur is als je er niks mee doet. Mengen met een zoetmiddel maskeert die smaak en zorgt […]

Categorie: Koek en gebak, Recepten Tags: aardbei, amandelmeel, rabarber

Witte Asperges met Gebakken Zalm, Ei en Botersaus

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Witte Asperges met Gebakken Zalm

Het is de tijd van de asperges! Langzaamaan komen ze steeds meer binnen en zakt de prijs ook steeds iets. Ik vind dit een heerlijke seizoensgroente en we eten het zo vaak als we kunnen, want dit seizoen is ook zo weer voorbij. Groene asperges zijn er iets langer, maar het witte goud – dat […]

Categorie: Groenten, Recepten, Vis Tags: witte asperges, zalm

Wat is een Lekkende Darm? Symptomen, oorzaken & tips

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Lekkende Darm

Al eerder schreef ik over het lekkende darm syndroom, maar aangezien dit artikel alweer een poosje geleden geschreven is en er inmiddels nieuwe inzichten hierover zijn, leek het mij een goed idee om een update te schrijven. In dit artikel zal ik jullie uitleggen hoe je een lekkende darm kunt herkennen, wat bekende oorzaken zijn […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: lekkende darm, probiotica

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 125
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2022 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in