• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Gezonde Warme Chocolademelk – Lactosevrij

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gezonde warme chocolademelk

Maak vandaag eens gezonde warme chocolademelk voor na een avond in de kou buiten Sint Maarten lopen! Vandaag is het Sint Maarten en hier in de polder is dat vaste prik. Waar we nu wonen leent zich ook uitstekend om gezellig mee te doen. Dus lichten aan, bak met lekkers voor de kinderen en een […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: chocolademelk

Probiotische Serotonine Smoothie voor een goed Humeur!

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Serotonine smoothie

Hebben jullie mijn artikel over de hersen-darm-as van vorige week al gelezen? Echt ontzettend interessante materie en met dat artikel heb ik het gevoel dat ik nog maar net begonnen ben met ontdekken wat daar nog meer achter zit. Goeie kans dus dat er binnenkort meer over op de blog zal verschijnen! Voor nu alvast […]

Categorie: Drankjes, Ontbijt, Recepten Tags: probiotica, serotonine, smoothie

Gezonde Masala Chai Latte Recept – Lactosevrij

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

Masala Chai Latte

Hebben jullie mijn artikel over heerlijke kruidenthee melanges al gelezen? Daarin stip ik kort de Masala Chai latte aan en vertel ik waarom ik altijd moet glimlachen als ik ‘chai thee’ lees of het iemand hoor zeggen 🙂 Masala Chai latte is één van mijn favoriete warme dranken en ook de kinderen drinken het graag. […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: kaneel, masala chai, specerijen

Warme, Kruidige Appelcider Recept uit de Slowcooker!

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Kruidige Appelcider

Tijdens de feestdagen zijn warme, kruidige dranken altijd erg lekker en extra feestelijk! Glühwein is daar de bekendste van, maar warme chocolademelk met kaneel of kruidige Chai Masala passen ook uitstekend bij het koude weer en de donkere dagen. En nu wil ik aan dat rijtje graag eentje toevoegen: warme, kruidige appelcider! Kruidige Appelcider uit […]

Categorie: Drankjes, Feest!, Recepten Tags: appelcider, kaneel, kruidnagel, slowcooker

3 Recepten voor gezonde Collageen Latte

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

collageen latte

Tea Latte is in feite hete thee met gestoomde melk 🙂 De bekendste hiervan is Chai Latte, een Indiase kruidenthee met hete melk of matcha. Ik voeg tegenwoordig collageen toe aan mijn thee als een alternatief voor de bulletproof koffie. Koffie vind ik heerlijk, maar voor ’s middags drink ik liever thee of een kruiden-latte. […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: collageen, collageen hydrolysaat, latte

Zo maak je een goede vullende smoothie

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

goed vullende smoothie

Dit is weer een gastartikel van Annemiek van Nutribites over hoe je een goed vullende smoothie maakt. Haar vorige artikelen gingen over over vezels en gezonde eiwitbronnen. Veel leesplezier! Een goed vullende smoothie is een heerlijke manier om je dag te starten. Als je er echt een ontbijt van wilt maken, is het zaak om […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: Smoothies

Kombucha – Hoe maak je het, Hoe gebruik je het?

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

kombucha

Sinds jaar en dag zijn we fan van gefermenteerde dranken en snacks hier in huize Quantrill. De probiotische gezondheidsvoordelen en smaak zijn de grootste redenen om dit te blijven doen. We hebben inmiddels geëxperimenteerd met gefermenteerde groenten, yoghurt, waterkefir en zelfs kaas maken. Stuk voor stuk ontzettend leuk om te doen en vooral erg lekker […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: kombucha

Zelf Waterkefir Maken – Recepten & Variaties

geschreven door Heleen Quantrill 25 Reacties

Zelf Waterkefir Maken

Zoals sommigen van jullie wel zullen weten, ben ik een groot fan van probiotica. Ik consumeer het dagelijks en schrijf er graag over omdat ik aan den lijve ondervind hoe goed het voor me is. Waterkefir is een probiotisch drankje dat erg lekker smaakt en een prima vervanger voor frisdrank zou kunnen zijn. Ja, ik […]

Categorie: Drankjes, Gezondheid Algemeen, Recepten Tags: frisdrank, waterkefir, waterkefir korrels

Kruidenthee met een boost voor je Darmen

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Kruidenthee bulletproof

Soms zijn er van die dagen dat ik geen zin heb in koffie maar liever kruidenthee drink. Ja, schokkend, ik weet het 🙂 Maar even serieus. Ik drink erg graag koffie. De smaak, de geur, even dat moment voor mezelf. Ik vind koffie nog lekkerder met een klont boter of kokosolie en een schepje collageen. […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: collageen, kruidenthee

Waterkefir 101

geschreven door Heleen Quantrill 37 Reacties

Waterkefir 101

Waterkefir… Ik ben er gek op! Het heeft een tijdje bij mij in de ijskast gestaan, letterlijk en figuurlijk, maar nadat ik weer verse kefir korrels kreeg toegestuurd, ben ik met hernieuwd enthousiasme begonnen. Deze keer een stuk eenvoudiger dan eerst, volgens het recept van Yoghurt.nl Resultaat: De kefir smaakt heerlijk, een beetje naar heel […]

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: oerzoet, probiotica, waterkefir, Waterkefir 101

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in