• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Glutenvrije Banaan & Rood Fruit Muffins

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Glutenvrije Banaan en Rood Fruit Muffins

Glutenvrije banaan en rood fruit muffins maak ik met olijfolie in plaats van boter. Ze blijven buiten de koelkast wel drie dagen goed en zijn ideaal om mee te nemen in de lunchtrommel of als ontbijt. Tip: lekker ook voor straks bij de Paasbrunch! Maak op wat je in de Voorraadkast hebt Vaste lezers weten […]

Categorie: Koek en gebak, Ontbijt, Recepten Tags: banaan, glutenvrij, muffins

Kokos en Banaan Plaatcake – Glutenvrij, Lactosevrij

geschreven door Heleen Quantrill 6 Reacties

Kokos en Banaan Plaatcake

Een heerlijke kokos en banaan plaatcake, perfect voor het weekend. Glutenvrij (uiteraard) en lactosevrij vanwege het gebruik van kokosolie en kokosmelk in plaats van melk en boter. Deze cake is heerlijk zoet, een echte traktatie! Bij mijn standaard boodschappen zit altijd een tros bananen. We hebben een periode gehad dat ze niet op gingen en […]

Categorie: Koek en gebak, Recepten Tags: banaan, banaancake, kokos, plaatcake

Banaan Havermout Blender Pannenkoeken

geschreven door Heleen Quantrill 5 Reacties

banaan havermout blender pannenkoeken

Deze Banaan Havermout Blender pannenkoeken zijn een perfecte begin van de dag. Ze zijn binnen vijf minuten klaar om gebakken te worden en vrij van lactose, geraffineerde suikers en als je de juiste havervlokken kiest, glutenvrij. Je kunt deze pannenkoeken ook prima invriezen, maar ik betwijfel of het je lukt om hier wat van achter […]

Categorie: Pannenkoeken, Recepten Tags: banaan, Havermout, ontbijt, pannenkoeken

Maca Notenpasta Smoothie

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Maca Smoothie

Heb je het artikel over adaptogenen al gelezen? Daarin beschrijf ik o.a. de gezondheidsvoordelen van maca. Toen ik een jaar verder was in mijn proces om gezond te eten, gebruikte ik maca regelmatig omdat het mij een opkikker gaf en me mentaal helderder maakte. Het eerste jaar was best zwaar voor me, dus deze adaptogeen […]

Categorie: Drankjes, Gezondheid Algemeen, Recepten Tags: banaan, maca, notenpasta, smoothie

Hangop van melkkefir

geschreven door Heleen Quantrill 15 Reacties

Hangop

Een goed ontbijt begint bij jezelf. Nee sorry, wat? Willen jullie wel geloven dat ik de originele slagzin nu even niet meer kan bedenken? Een iets iets begint bij jezelf… Nee, echt, weg. Nahhh zeg! Ik word oud! 😀 Maar daar gaat het vandaag niet over (en nooit trouwens, als het aan mij ligt). Vandaag […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: banaan, hangop, melkkefir, muesli

Kokos Banaan Ei Pannenkoekjes

geschreven door Heleen Quantrill 5 Reacties

Ei Banaan Pannenkoekjes

Soms wil je snel iets klaar kunnen maken. Een snel ontbijt, een snelle snack of wat lekkers om mee te nemen. En dan wil je er ook niet al te veel vuil voor hoeven maken. Gewoon een kom, een pan, een spatel en klaar. Deze Kokos Banaan Ei Pannenkoekjes zijn daar een goed voorbeeld van. […]

Categorie: Ontbijt, Pannenkoeken, Recepten Tags: banaan, kokos, kokosolie, pannenkoekjes

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in