• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ
    • Gastbloggers gezocht

Karamel Appel Havermoutpap

geschreven door Heleen Quantrill 8 Reacties

Karamel Appel Havermoutpap

Grijze, sombere ochtenden. Drukke dagen. Volle agenda’s en een to-do lijst van to-do lijstjes. Yep, het is december, mensen. Zoonlief is al een paar weken wat ontkrikkeld, want hij is het overzicht kwijt. Gisteravond voordat hij naar bed ging, zaten we nog even aan de tafel om de week door te nemen. Ik zegde hem toe […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: dadels, Havermout

Havermout Smoothies

geschreven door Heleen Quantrill 13 Reacties

Havermout Smoothies

Een tijdje terug schreef ik al over ‘Overnight Oats‘ of: havermout die je ’s avonds al klaarzet en die gedurende de nacht lekker zacht wordt. Zeker voor drukke ouders/ mensen in het algemeen 😉 bleek dit een uitkomst. Geen gedoe meer in de ochtend, maar gewoon pakken en opeten of zelfs meenemen en later nuttigen. […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: Havermout

Banaan Havermout Blender Pannenkoeken

geschreven door Heleen Quantrill 5 Reacties

banaan havermout blender pannenkoeken

Deze Banaan Havermout Blender pannenkoeken zijn een perfecte begin van de dag. Ze zijn binnen vijf minuten klaar om gebakken te worden en vrij van lactose, geraffineerde suikers en als je de juiste havervlokken kiest, glutenvrij. Je kunt deze pannenkoeken ook prima invriezen, maar ik betwijfel of het je lukt om hier wat van achter […]

Categorie: Pannenkoeken, Recepten Tags: banaan, Havermout, ontbijt, pannenkoeken

Bramen Limoen Smoothie

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Bramen Limoen Smoothie

Stand van zaken… Inmiddels zijn we verhuisd en settelen we lekker in. De laatste dozen worden zoetjes aan opgeruimd en er staan nog een grote spiegel en wat schilderijen die opgehangen moeten worden. Verder is het vooral Simon die z’n troep spullen uit moet zoeken en een plek moet geven. Nou weet je, dat mag […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: bramen, Havermout, limoen, smoothie

Havermout Cupcakes uit de Oven

geschreven door Heleen Quantrill 12 Reacties

Havermout Cupcakes

Goeiemorgen! Wie van jullie heeft de kids vandaag weer voor ’t eerst naar school? Wie heeft de eerste week er op zitten? En wie heeft nog een week? Leuk hè, die vakantiespreiding….. Drukke ochtenden Maar daarvoor komen jullie hier niet! Waar jullie uiteraard wel voor komen zijn heerlijke en makkelijke recepten die nog voedzaam zijn […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: Havermout, kaneel, karnemelk

Hoe gezond is Havermout?

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Havermout havervlokken

Dit weer een interessante bijdrage van Bernard van Puur Figuur. Deze keer over Havermout. In de tijd van de Egyptenaren, rond 2000 voor Christus, bestond haver al als een soort onkruid. In de bronstijd begon men deze graansoort pas zelf te bewerken.  Sindsdien wordt haver dan ook regelmatig gegeten. Het heeft echter wel een hele […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: Havermout

Ontbijt-Koek

geschreven door Heleen Quantrill 8 Reacties

Ontbijt-Koek

Deze week ben ik bezig met de Eet je Kast leeg Uitdaging (je kunt nog meedoen, hoor!) en onderdeel daarvan is dat ik een aantal zakjes die open waren en potten die bijna leeg waren, op wilde maken. Ik vond onder andere rozijnen, zonnebloempitten en een restje speltmeel. Dat moest allemaal op! Maar ik wilde […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: Havermout, ontbijtkoek, spelt

Haverpannenkoekjes met appel, om het af te leren…

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Haverpannenkoekjes met appel

Dit recept had ik al in de pijplijn voordat ik mijn onderzoek deed en mijn stuk schreef over haver en havermout begin deze week… En omdat ik weet dat lang niet iedereen daarom ook meteen de haver in de ban zal doen, heb ik besloten om het gewoon toch te posten. Het is ook gewoon een […]

Categorie: Ontbijt, Pannenkoeken, Recepten Tags: appel, haver, Havermout, Haverpannenkoekjes met appel

Havermout een Superfood?

geschreven door Heleen Quantrill 19 Reacties

Havermout een Superfood

Naar aanleiding van het recept voor appel, gember havermoutpap van vorige week, kwamen er verschillende vragen en opmerkingen hier binnen over havermout van de supermarkt en waarom ik dit afraad. Mijn simpele, korte antwoord was altijd: omdat het bewerkt is en in dat proces verhit is geweest. Hitte vernietigt belangrijke enzymen, maar verandert ook eiwitstructuren en […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: fytinezuur, haver, Havermout, Havermout een Superfood

Appel, Gember Havermoutpap

geschreven door Heleen Quantrill 5 Reacties

Soort Havermout

Toegegeven, zo’n bruinig goedje is nou niet het meest fotogenieke gerecht… Dat het evenwel prima smaakt, dat kun je mijn kinderen navragen, want die zijn iedere keer dat ik dit weer maak erg blij! Nu zijn ze al blij als ik gewone havermoutpap voor ze maak, maar deze pap heeft net even dat beetje extra, […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: fytinezuur, haver, Havermout, Havermoutpap

  • 1
  • 2
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2022 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in