Heb je het artikel over adaptogenen al gelezen? Daarin beschrijf ik o.a. de gezondheidsvoordelen van maca. Toen ik een jaar verder was in mijn proces om gezond te eten, gebruikte ik maca regelmatig omdat het mij een opkikker gaf en me mentaal helderder maakte. Het eerste jaar was best zwaar voor me, dus deze adaptogeen […]
Anti-Stress van Moeder Natuur met Adaptogenen
Anti-stress. Tsja, wat zal ik daar nu eens over schrijven? Vaste lezers weten dat ik regelmatig last heb van stress en steeds op zoek ben naar manieren om er beter mee om te gaan. In mijn eigen (schoon-)familie zie ik de verwoestende gevolgen van chronische stress en zelf ervaar ik nog altijd een wervelwind aan […]