• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Kefir Roomkaas Dip – 3 Varianten

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

Roomkaas dip

Wanneer je melkkefir maakt, zul je waarschijnlijk regelmatig wat over hebben. Kefir maken is ontzettend eenvoudig en het gaat best vlot. Het is dus erg makkelijk om teveel te maken! Maar geen nood, melkkefir is niet alleen erg lekker om te drinken, je kunt er ook hangop van maken en die als basis gebruiken voor […]

Categorie: Recepten, Sauzen en dips Tags: dips, groenten, melkkefir, roomkaas

Kefir Smoothie met Aardbeien

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Kefir smoothie met aardbeien

Ja, hoezo, Heleen heeft aardbeien geplukt? Na alle regen en de zon die we daarvoor hadden, heeft mijn tuin een enorme inhaalslag gedaan met groeien. Het fruit rijptĀ letterlijk dagelijks dus ik blijf plukken. Frambozen, bessen en aardbeien. Heerlijk zoet en supergezond, zo vers geplukt en vrijwel direct opgegeten. Kefir Smoothie met Aardbeien Van de week […]

Categorie: Drankjes, Ontbijt, Recepten Tags: aardbeien, kefir, melkkefir, smoothie

Hangop van melkkefir

geschreven door Heleen Quantrill 15 Reacties

Hangop

Een goed ontbijt begint bij jezelf. Nee sorry, wat? Willen jullie wel geloven dat ik de originele slagzin nu even niet meer kan bedenken? Een iets iets begint bij jezelf… Nee, echt, weg. Nahhh zeg! Ik word oud! šŸ˜€ Maar daar gaat het vandaag niet over (en nooit trouwens, als het aan mij ligt). Vandaag […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: banaan, hangop, melkkefir, muesli

Supersnel Toetje met Melkkefir en Bevroren fruit

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Toetje melkkefir 2

Gistermiddag was ik lekker in de weer in de keuken. Gehaktbrood in de oven (recept hier), kombucha weer in gang gebracht en gewoon wat dingen reorganiseren. We zijn zoetjes aan begonnen met de verbouwing van onze keuken, maar gelukkig gaan dat soort dingen nooit echt snel in huize Quantrill, dus dan heb ik tijd om […]

Categorie: Desserts, Recepten Tags: ijs, kefir, melkkefir

8 Lekkere Manieren om Melkkefir te eten

geschreven door Heleen Quantrill 10 Reacties

melkkefir kefir kefirkorrels

Ben je niet zo gek op reguliere melkkefir, maar weet je wel dat het ontzettend goed is voor je? Ik ken een aantal mensen die dat probleem ook hebben šŸ˜‰ Dus ik ben steeds weer op zoek naar lekkere recepten om melkkefir in te verwerken, omĀ anderen toch te laten profiteren van erg goeie en gezonde […]

Categorie: Desserts, Drankjes, Gezondheid Algemeen, Ontbijt, Recepten, Sauzen en dips Tags: melkkefir

Melk Kefir Smoothie + Winnaars Give-Away

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Melkkefir Give-Away

De afgelopen week stond bij ons in het teken van melkkefir! Simon maakte altijd melkkefir maar door wat-dan-ook kwam daar de klad in en omdat we ook met de feestdagen uithuizig waren, zakte het in de benen om er weer mee te beginnen. Maar toen Bert van Kefir akkoord ging met eenĀ plezierige samenwerking, had ik […]

Categorie: Give-Away & Reviews, Ontbijt, Recepten Tags: chiazaad, melkkefir, smoothie

Melkkefir 101 + Give-Away

geschreven door Heleen Quantrill 70 Reacties

Melkkefir Give-Away

Wie van jullie drinkt er wel eens melkkefir? Als je het (nog) niet kent: Melkkefir is gefermenteerde melk door middel van zogenaamde melkkefir korrels. DitĀ bevat ontzettend veel levende bacteriĆ«n en is er goed voor de weerstand. Het is dus een probiotica! Melkkefir smaakt een beetje als karnemelk en kan zo dik zijn als schenkbare yoghurt. […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Give-Away & Reviews Tags: melkkefir, waterkefir

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

Ā· Log in