Dit is een gastartikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Soms heb je ineens trek in iets zouts of juist in zoetigheid. Deze trek kan veroorzaakt worden door emoties, maar het kan er ook op wijzen dat je bepaalde voedingsstoffen tekort komt. Je lichaam vraagt dan niet om ongezonde chips of koekjes, maar […]
Lekker slapen met Kaarsen
Ik ben er van overtuigd dat slaap en licht twee zaken zijn die veel meer ingezet kunnen worden bij het verbeteren van de gezondheid. Maar ook dat dit twee factoren zijn waar het meest mee gerommeld wordt. Ik heb al vaker geschreven over het effect van ‘blauw licht‘ op de gezondheid en de impact daarvan […]
Gezond de overgang door
Dit is weer een gastblog van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Er zijn vrouwen die weinig of geen klachten hebben tijdens de overgang, maar naar schatting twee derde van de vrouwen ervaart wel overgangsklachten. Veelvoorkomende klachten zijn nachtzweten, stemmingswisselingen, vermoeidheid en opvliegers. Naast deze vervelende symptomen, vergroot de overgang ook het risico op […]
Wat is Micro Clustering?
Micro clustering. Heb je daar al wel eens van gehoord? Het idee achter micro clustering is dat water moleculen kleiner gemaakt worden, zodat het water beter op te nemen is in het lichaam. Hierdoor word je beter gehydrateerd met alle positieve gevolgen van dien. Drink je wel genoeg? Ik krijg altijd een beetje de kriebels […]
Met Koffie Vrolijk je dag doorkomen
Koffie is de grootste bron van cafeïne in ons dagelijks leven. Per koffiekopje van 200 ml kun je ongeveer 95 mg cafeïne verwachten. Maar deze hoeveelheid varieert enorm tussen de verschillende soorten koffie en hoe de koffie gemaakt wordt. Hieronder vind je meer details over de hoeveelheid cafeïne in jouw favoriete kop koffie. Wat bepaalt […]
Wat is Kangen Water?
Kraanwater in Nederland is zonder problemen overal te krijgen en is in vergelijking met veel andere landen, van goede kwaliteit. Toch blijft er nog veel achter in ons water dat we dan evengoed opdrinken. Je kan kraanwater nog verder verbeteren door een apparaat aan je kraan te hangen, waardoor gewoon kraanwater verder schoongemaakt en geïoniseerd […]
7 Gezondheidsvoordelen van Tijgernoten
We horen vaak over de gezondheidsvoordelen van dit of van dat. Vaak gaat het dan over zogenaamde ‘superfoods’ in poedervorm of als gedroogd product. Het probleem hiervan is dat om de daadwerkelijke gezondheidsvoordelen ervan binnen te krijgen, je er best veel van moet eten. Uiteindelijk is dit vaak niet haalbaar. Dit is één van de […]
6 gewoontes die je groentes minder voedzaam maken
Dit is een gastartikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Groentes zijn een geweldige bron van vitamines, antioxidanten, mineralen en vezels. Helaas maken we onze groentes vaak minder voedzaam door ze verkeerd te bewaren of verkeerd te bereiden. In dit artikel lees je daarom over 6 gewoontes die je groentes minder voedzaam maken. […]
Gezondheidsvoordelen van Moringa
Kennen jullie Moringa al? Moringa oleifera is een boom die veel voorkomt in o.a. Noord-India en Cambodja en wordt geprezen vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Moringa is bijvoorbeeld rijk aan antioxidanten en bioflavonen. Onderzoek naar deze plant is nog redelijk nieuw, maar hier vinden jullie drie gezondheidsvoordelen die al wel goed bekeken zijn. 1. Moringa Oleifera is erg Voedzaam […]
Hoe beperk je de Risico’s van Computergebruik?
Ik zit veel achter de computer. Het hoort bij het werk als blogger. Ik zit ook achter de computer op momenten dat ik eigenlijk geen blauw licht meer op mijn ogen zou moeten krijgen en zou moeten ontspannen… Weet je, computers hebben ons leven op veel vlakken een stuk makkelijker gemaakt, maar ze zijn niet […]