Dit is weer een gastartikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Hartziektes komen vaak voor: ruim 1 miljoen Nederlanders zijn hart- of vaatpatiënt en dagelijks sterven er in Nederland meer dan 100 mensen aan een hart- of vaatziekte.[1] Hoe groot het risico is dat je te maken krijgt met een hartziekte, wordt sterk […]
Waarom Langzaam eten Beter is
Dit is weer een gastartikel van Bernard van Puur Figuur. Veel leesplezier! Onze gehaaste levensstijl brengt diverse gezondheidsnadelen met zich mee. Zo blijkt uit onderzoek dat snel eten ongezond kan zijn. In dit artikel lees je waarom het beter is om de tijd te nemen voor je maaltijd, en kom je er achter hoe langzaam […]
Maca Notenpasta Smoothie
Heb je het artikel over adaptogenen al gelezen? Daarin beschrijf ik o.a. de gezondheidsvoordelen van maca. Toen ik een jaar verder was in mijn proces om gezond te eten, gebruikte ik maca regelmatig omdat het mij een opkikker gaf en me mentaal helderder maakte. Het eerste jaar was best zwaar voor me, dus deze adaptogeen […]
Gezondheidsvoordelen van Rooibos
Als het om gezondheidsvoordelen van thee gaat, krijgen groene en maté thee de meeste aandacht. En terecht, ze bevatten antioxidanten en hebben een zuiverende werking op het lichaam. Maar steeds vaker gaan geluiden op dat rooibos thee net zoveel, of misschien wel meer gezondheidsvoordelen heeft. Rooibos kruidendrank Officieel is rooibos geen thee, maar een kruidendrank. […]
Hoe Gezond is Boerenkool
Dit is weer een bijdrage van gast-blogger Bernard van Puur Figuur. Veel leesplezier! Boerenkool is rijk aan calcium, antioxidanten, vezels en gezonde vetten. Daarnaast zit de kool vol andere vitamines, mineralen en fytonutriënten. Met regelmatige consumptie is het mogelijk om ziektes te voorkomen of de gezondheid te bevorderen. Het draagt onder andere bij aan een gezond hart […]
Glutenvrije Crêpes met Gebakken fruit en Yoghurt
Marjanne klaagde dat ze wel eens wat anders wil eten voor ontbijt. Dat is niet vreemd. Marjanne wil al gauw weer eens iets anders, of het nu haar eten, haar kleren of haar kamer is. Inmiddels zijn de kids oud genoeg dat ze zelf een ontbijt kunnen klaarmaken ’s ochtends en ik gaf dus ook […]
Oxytocine – Het Knuffelhormoon
Knuffelen: Hug (ENG) Knuddlen (DUI) Embrasser (FR) Omfamna (ZWE) Knuse (DE) Abrazar (SP) Aanraking is misschien wel de oudste manier van genezen. Bij buikpijn wrijf je voorzichtig over je buik. Als je je stoot, wrijf je automatisch over de pijnlijke plek en bij iemand die het moeilijk heeft, leg je even een arm om de […]
Sport en Voeding
Hier bij Eet Goed, Voel je Goed kun je veel lezen over hoe je (eenvoudig) een glutenvrij en suikervrij dieet op kan zetten, welke supplementen aan te raden zijn en zo wat aanverwante zaken om je leven aangenaam te maken. Iets waar we het nog niet uitgebreid over gehad hebben, is sport en voeding. De […]
Give-Away Zonnebrandcrème i.s.m. Big Green Smile
Deze Give-Away is inmiddels gesloten! Het is weer tijd voor een Give-Away! Deze keer mag ik een mooi pakket hoge kwaliteit zonnebrandcrème van Organic Children en Green People weggeven in samenwerking met Big Green Smile! Hoewel het weer nu nog nergens op lijkt, blijf ik optimistisch en weet ik zeker dat het zonnetje gauw weer […]
Hoe gezond is hennepzaad?
Dit is weer een gastblog van Bernard van Puur Figuur. Deze keer schrijf hij over de gezondheidsvoordelen van hennepzaad. Veel leesplezier! Hennepzaad zit vol goede vetten, eiwitten, mineralen en essentiële voedingsstoffen die bijdragen aan een optimale gezondheid. De zaden zijn rijk aan voedingsstoffen, bevorderen de spijsvertering en kunnen je beschermen tegen hartziektes. In dit artikel lees […]