Deze Give-Away is gesloten! Ja ja, daar is hij weer! Mijn stokpaardje: Slapen! Zoals jullie weten is dit een belangrijk onderwerp op mijn blog. Hoewel goede en volwaardige voeding erg belangrijk is, is het net zo belangrijk om goed te slapen en op een gezonde manier met stress om te gaan. Dit blijkt vaak toch […]
Wat kun je met Kangen Water doen?
Kangen water wordt veel geprezen om velerlei gezondheidsvoordelen. Een Kangen water machine micro clustert het water bijvoorbeeld, waardoor het beter opneembaar is voor het lichaam. De watermoleculen kunnen dan makkelijker de cel binnendringen waardoor er betere hydratatie ontstaat. Verder kun je Kangen water alkalisch maken wat bijvoorbeeld weer erg gunstig is tegen verzuring in het […]
MegaFood eerste Supplementenmerk dat geheel Glyfosaat-vrij is!
MegaFood is een Amerikaans supplementenmerk dat in 1973 opgestart is. Hun idee was en is nog altijd: producten leveren die zo dicht mogelijk bij de natuur staan en zo de beste en meest natuurlijke ondersteuning bieden. Ze produceren een breed scala aan supplementen die allemaal gemaakt zijn met natuurlijke ingrediënten, waar mogelijk biologisch om zo […]
Matcha Thee en de Interessante Gezondheidsvoordelen
Matcha thee is een bijzondere thee. Het is namelijk een poeder in plaats van blaadjes. Het word ook wel het groene goud genoemd en is met recht ‘slow tea’! Wat is Matcha? De van oorsprong uit Japan afkomstige theeplanten zijn met de grootst mogelijke zorg, aandacht en liefde opgekweekt op het Zuid-Koreaanse vulkaaneiland Jeju. Tijdens de […]
Overmatige Bezorgdheid: Spelen tekorten een Rol?
Worstel jij met overmatige bezorgdheid? Het kan waardevol zijn om naar je voeding te kijken. Grote Hersenen = Overmatige Bezorgdheid Wij mensen hebben grote hersenen. Daarmee hebben we iets dat dingen als uitvinden, creativiteit en plannen mogelijk maakt: We denken vooruit, we maken plannen voor de toekomst. Hiermee hebben we de wereld veroverd, maar het […]
Antioxidanten in Voeding en Water
Antioxidanten werken als een krachtige eerstelijns verdediging tegen oxidatieve schade door veroudering, stress en ontstekingen. Daar komt bij dat het zo lijkt dat antioxidanten anti-kanker eigenschappen hebben en het immuunsysteem ondersteunen (naast nog vele andere voordelen). Hieronder geef ik een overzicht van wat de meest belangrijke antioxidanten worden geacht. De lijst met voedingsmiddelen waar je […]
Eet meer Chocola en Drink meer Rode Wijn
Gezondheid, naar mijn mening, heeft alles te maken met genieten en kwaliteit van leven. Dit betekent niet dat de rest van je leven je alleen maar groenten kan eten en eindeloos op de loopband moet staan. Maar wel dat je met volle teugen van iets kan genieten en naar iets kan uitzien. Dat maakt ons […]
Collageen Hydrolysaat – In alles!
Als trouwe lezer van Eet Goed Voel je Goed zul je waarschijnlijk al wel weten dat ik helemaal blij wordt van allerlei gezonde toevoegingen in dagelijkse voedingsmiddelen en traktaties als smoothies, soep en koffie of thee. Kokosolie, kurkuma en collageen staan met stip op nummer 1. Kokosolie werkt goed bij verzadiging en is antischimmel. Kurkuma […]
Extra Vitaminen toevoegen aan je Dieet
In deze tegenwoordige, haastige maatschappij wordt ons steeds voorgehouden dat alles snel opgelost moet en kan worden. Hebben we pijn, dan nemen we een paracetamol. Hebben we een ontsteking, dan nemen we een ‘kuurtje’. Willen we afvallen, dieetproducten te over die Direct Resultaat beloven. Zo ook met extra vitaminen toevoegen aan je dieet. Maar al […]
Was je Groenten en Fruit goed Schoon
Wat is het eerste dat je doet als je thuiskomt van de supermarkt en je weer lekker groenten en fruit hebt ingeslagen? Oké, nadat je uiteraard je schoenen uitschopt en de koffiemachine of waterkoker aanzet 😉 Maar even serieus, wat doe jij? Je ruimt de boodschappen op, haalt wellicht wat dingen al uit hun verpakking, […]