Na mijn artikel over hoe gezond ons water is, kreeg ik best wel wat vragen over wat dan de beste waterfilter is om echt schoon water te kunnen drinken. Dit vond ik een goeie vraag en vandaag wil ik mijn bevindingen met jullie delen wat nu een goede waterfilter is en welke soorten er te […]
Wat zijn de Gevolgen van B12 tekort
Veel is al geschreven over B12 tekort, dus ik wil hier ook niet al te uitgebreid op de specifieke klachten en oorzaken ingaan. De reden waarom ik het toch aansnijd, is omdat Echtgenoot hier heel erg last van heeft. Hij eet al sinds zijn jong-volwassen jaren geen rood vlees en orgaanvlees meer en is in […]
Hoe weet je of je een Magnesiumtekort hebt?
Het antwoord is dat veel van je vage klachten waarschijnlijk door een magnesiumtekort veroorzaakt worden. Magnesiumtekort is een veel voorkomend probleem en vooral in de westerse wereld is magnesiumtekort een groot probleem. Bij maar liefst 70% van de bevolking komt dit probleem voor en het overgrote gedeelte van de bevolking is zich niet eens bewust van […]
Kan L-Glutamine helpen bij Lekkende Darm Syndroom?
Ik heb eerder over het lekkende darm syndroom geschreven en welke impact dat heeft op de gezondheid. Vandaag wil ik iets meer vertellen over een supplement dat je in kunt zetten bij de genezing van een lekkende darm: L-Glutamine. Van een lekkende darm syndroom is sprake wanneer de darmwand veel te doorlaatbaar is en daarmee […]
Waarom ik Blauw Licht Filter Brillen draag
Valt het jou ook zo op dat meer en meer mensen slaapproblemen hebben? Mijn artikel over hoe je op een natuurlijke manier je slaap kan verbeteren blijft populair! Daarom leek het me leuk om iets aparts met jullie te delen dat ik de afgelopen paar maanden ben gaan doen om mijn slaap verder te verbeteren: […]
Nieuw onderzoek: overgewicht veroudert je hersenen
Dit is weer een gast-artikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Uit recente onderzoeken blijkt dat overgewicht een groot negatief effect kan hebben op je hersenen. In dit artikel leggen we je uit hoe je gewicht je brein kan beïnvloeden en geven we je meteen een aantal tips om je hersenen gezond te […]
Het Belang van Gezond Drinkwater
Ik heb uitgebreid geschreven over het belang van gezonde voeding. Vandaag wil ik een ander onderdeel met jullie bespreken: het belang van gezond drinkwater. Iemand zal veel sneller overlijden door niet te drinken dan door niet te eten en veel chemicaliën en gifstoffen in water worden vaak erg gemakkelijk in het lichaam geabsorbeerd. Water is […]
Gezonder worden tijdens het Slapen met Aarden
Goed slapen is ontzettend belangrijk als het gaat om stressreductie. En ik heb de afgelopen paar weken geëxperimenteerd met een heel bijzondere, voor mij nieuwe manier (gebaseerd op een heel oud principe) om stress terug te dringen en beter te slapen. Kort gezegd is er een heel eenvoudig principe dat we elke dag kunnen toepassen […]
De Geweldige Chufa: Tijgernoten nader bekeken
Ik wil jullie graag voorstellen aan mijn nieuwe beste vriend de chufa! Of in het Nederlands: tijgernoten. En ook heet ik mijn nieuwste adverteerder welkom: Chufa Nederland Trouwe lezers weten dat ik niet heel snel meega in ‘nieuwerwetse’ fratsen op het gebied van voeding en gezondheid. Deels uit economische overwegingen en deels omdat ik gewoon niet […]
7 Manieren om meer Kokosolie te Eten
In het verleden heb ik al eens geschreven over de gezondheidsvoordelen van kokosolie en waarom kokosolie eigenlijk best budgetvriendelijk is. Nog altijd gebruik ik kokosolie dagelijks en ik zie om mij heen dat het bij steeds meer mensen standaard in de keuken staat, vaak ter vervanging voor die gefabriceerde bakvetten (goed bezig!!). Maar evengoed krijg […]