• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Winactie Bonusan! Een mooi pakket t.w.v €100,- voor Mama en Baby

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

winactie bonusan

Doe mee met deze gave winactie i.s.m. Bonusan voor mama en baby! Ben je zwanger of heb je net een kleintje gekregen? Gefeliciteerd! Je zit nu in een spannende fase waarbij er veel op je af komt. Je wil graag alles zo goed mogelijk doen, maar hoe je kindje geboren wordt en hoe jij uit […]

Categorie: Give-Away & Reviews Tags: bonusan, give-away, probiotica, vitamine d, winactie

5 Redenen waarom je Probiotica misschien niet werkt

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

redenen waarom je probiotica misschien niet werkt

Probiotica wordt soms aangeprezen als het wondermiddel om je darmen tot rust te brengen. Maar helaas is de realiteit hardnekkiger en kan het voorkomen dat je probiotica misschien niet werkt. Je slikt het trouw, maar merkt eigenlijk maar weinig van de effecten. Of erger: je klachten verergeren juist! In dit artikel deel ik 5 redenen […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: prebiotica, probiotica, probiotica supplement

Waarom Vies Gezond is

geschreven door Heleen Quantrill 10 Reacties

vies is gezond

Hoe vaak was jij je handen? En welke zeep gebruik je dan? En hoe vaak je kinderen? En douchen? Hygiëne is één van de grootste vooruitgangen van de 20e eeuw en heeft er voor gezorgd dat veel nare ziekten en aandoeningen zoetjes aan uit onze beschaving verdwenen, met alle gezondheidsvoordelen van dien.  Maar soms denk […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: bacteriën, bio-kult, probiotica, vies

Prebiotisch Ontbijt: Glutenvrije Muesli met Frambozen, Kokos en Yoghurt

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Prebiotisch ontbijt muesli

Begin je dag goed met een prebiotisch ontbijt op basis van glutenvrije muesli, kokos en yoghurt. Je leest veel over probiotica en de gezondheidsvoordelen voor je darmen. Probiotica in bijvoorbeeld (zelfgemaakte) yoghurt, kombucha, kefir en andere probiotische voedingsmiddelen zorgen voor een gezonde darmflora wat weer goed is voor een algehele gezondheid. Prebiotica & Probiotica Maar […]

Categorie: Ontbijt, Recepten Tags: boekweitvlokken, Overnight Oats, prebiotica, probiotica

Wat is een Lekkende Darm? Symptomen, oorzaken & tips

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Lekkende Darm

Al eerder schreef ik over het lekkende darm syndroom, maar aangezien dit artikel alweer een poosje geleden geschreven is en er inmiddels nieuwe inzichten hierover zijn, leek het mij een goed idee om een update te schrijven. In dit artikel zal ik jullie uitleggen hoe je een lekkende darm kunt herkennen, wat bekende oorzaken zijn […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: lekkende darm, probiotica

9 Voedingsmiddelen voor een goed Humeur

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

voedingsmiddelen voor een goed humeur

Wanneer je een dipje hebt, is het heel verleidelijk om toe te geven aan lege calorierijke etenswaar omdat die je snel een ‘oppepper’ geven. Maar helaas hebben die zogenaamde traktaties een vervelend neveneffect in dat ze je bloedsuiker daarna snel laten kelderen waardoor je je weer bleh voelt. En dan hebben we het nog niet […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: b-vitamines, humeur, probiotica, stemming

Hoe kies je het beste Probiotica Supplement?

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

probiotica-supplement

Hoe kies je het beste probiotica supplement? Dat is een goeie vraag, want er zijn tegenwoordig zoveel verschillende soorten probiotica te koop, dat het soms lastig kiezen kan zijn. Ik geef je daarom graag wat handvaten en tips waar je op moet letten bij de aankoop. Iedereen die wat aan zijn of haar spijsvertering wil […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: probiotica

Probiotische Serotonine Smoothie voor een goed Humeur!

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Serotonine smoothie

Hebben jullie mijn artikel over de hersen-darm-as van vorige week al gelezen? Echt ontzettend interessante materie en met dat artikel heb ik het gevoel dat ik nog maar net begonnen ben met ontdekken wat daar nog meer achter zit. Goeie kans dus dat er binnenkort meer over op de blog zal verschijnen! Voor nu alvast […]

Categorie: Drankjes, Ontbijt, Recepten Tags: probiotica, serotonine, smoothie

De Hersen-Darm-As: Wat is dat en Waarom is het Belangrijk?

geschreven door Heleen Quantrill 4 Reacties

hersen-darm-as

Heb je ooit een spannend examen moeten afleggen of een vervelend gesprek moeten voeren dat je aan zag komen? Grote kans dat je toen even flink naar de WC moest gaan omdat het ‘dun door de broek liep’. Maar ook dat onderbuikgevoel of ‘vlinders in de buik’ zijn tekenen van iets bijzonders namelijk de ‘Hersen-Darm-As’. […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: darmen, hersen-darm-as, hersenen, probiotica

Verstopping bij Peuters en Baby’s

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Verstopping bij Peuters

Eerder schreef ik over diarree bij peuters en wat je hierbij kunt doen en wanneer je naar de huisarts moet gaan. Maar verstopping bij baby’s en peuters is ook een vervelend en veelvoorkomend iets. Vandaag dus een artikel over het hoe, waarom en wat rondom dit euvel. Wat normaal is qua ontlasting en hoe vaak […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: peuters, probiotica, verstopping

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in