• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Welke 9 aminozuren zijn essentieel in je voeding?

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

9 aminozuren

Aminozuren zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding. Deze zuren zijn bouwstenen om eiwitten te vormen. Er zijn wel 500 verschillende soorten. Deze bouwstenen kan je indelen in essentiële, semi-essentiële en niet-essentiële aminozuren. Je lichaam heeft alle soorten nodig om goed te kunnen functioneren. Een essentieel aminozuur is dus net zo belangrijk als een […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info

Vlees in de Oven Bereiden – Zo doe je dat

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

vlees in de oven

Om je te helpen iedere keer perfect vlees in de de oven te bereiden, heb ik een overzicht gemaakt van alle meest favoriete stukken vlees zoals kalkoen, eend, gans, kip, rund, varken en lam. Op die manier lukt het jou keer op keer om het vlees op de juiste manier te bereiden en een heerlijk […]

Categorie: Avondeten, Recepten, Vlees & Gevogelte Tags: gevogelte, lamsvlees, oven, rundvlees, varkensvlees, vlees in de oven

Traditionele Kruidkoek met Roggemeel en Honing

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

Traditionele kruidkoek

Traditionele kruidkoek is een stevige ontbijtkoek op basis van roggemeel en honing. Trek er een dag of twee voor uit om de koek te laten ‘rijpen’. En dit recept maak ik gebruik van erythritol, een natuurlijke suikervervanger. Ontbijtkoek, peperkoek, kruidkoek… het zijn allemaal namen voor een soort honingkoek. En de ontbijtkoeken die je in de […]

Categorie: Koek en gebak, Recepten Tags: erythritol, kruidkoek, roggemeel

Wat is het Prikkelbaar Darm Syndroom… En wat is het niet?

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Prikkelbaar darm syndroom

Heb jij de diagnose Prikkelbaar Darm Syndroom gekregen? Maar weet je nu eigenlijk nog niet heel goed wat je daarmee moet? Dat is helemaal niet vreemd, want de diagnose PDS is niet heiligmakend. In dit artikel ga ik hier dieper op in. Wat is het Prikkelbaar Darm Syndroom? Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS) is een heel […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: darmklachten, pds, prikkelbaar darm syndroom

Chili con Carne met Pompoen uit de Slowcooker

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

Chili con Carne uit de slowcooker

Het is druk! En vroeg donker! En regenachtig! De dagen vliegen voorbij en vaker wel dan niet vind ik dat er niet genoeg uren in de dag zijn. Werk, kinderen, vriendinnen, huishouden en m’n man die af en toe ook een beetje liefde en aandacht nodig heeft. Ik denk dat velen van jullie het wel […]

Categorie: Avondeten, Recepten, Vlees & Gevogelte

Zoete Kastanjepuree met Kokosroom

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Kastanjepuree met Kokosroom

Zoete kastanjepuree kun je heel eenvoudig zelf maken en is de basis voor heerlijke, feestelijke baksels. Het enige dat je nodig hebt zijn kastanjes, suiker, vanille en heel veel liefde 🙂 Kastanjepuree Maken Kastanjepuree heeft uiteraard een nootachtige smaak. Ik vergelijk het een beetje als een kruising tussen amandelen en macadamias qua smaak. De textuur […]

Categorie: Desserts, Recepten, Zoete lekkernijen Tags: kastanjepuree, kastanjes, kokosslagroom

5 Belangrijke Gezondheidsvoordelen van CBD olie + Winactie!

geschreven door Heleen Quantrill 18 Reacties

CBD olie

Winactie is gesloten. De winnares is Esther! Gefeliciteerd, check gauw je mailbox. Lijkt het je leuk en heilzaam om een flesje goede kwaliteit CBD olie te winnen? Onderaan dit artikel staat een leuke winactie i.s.m. Natuurvoordeel! Ik ben gek op natuurlijke middelen die meerdere doeleinden hebben, zoals bijvoorbeeld kurkuma en kokosolie. CBD olie (cannabidiol olie) […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Give-Away & Reviews, Natuurlijke Remedies Tags: cannabidiol, cbd olie, winactie

Romantisch barbecueën op Valentijnsdag

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

barbecueen valentijnsdag

Valentijnsdag is het ideale moment om je geliefde in het zonnetje te zetten of de persoon waar je al lang een oogje op hebt uit te nodigen voor een date. Een etentje is de perfecte gelegenheid om weer eens echt tijd met elkaar door te brengen of elkaar beter te leren kennen. Bij een romantisch […]

Categorie: Overige Tags: barbecue

Ras-el-Hanout Kip Ovenschotel

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Ras-el-Hanout kip uit de oven

Kies voor Hollandse kip zonder antibiotica, vrij van salmonella, gevoerd met volledig natuurlijke voeding, een kleine footprint en gefokt in duurzame boerderijen. Bestel het hier bij Beef&Steak. Op drukke dagen vind ik het heerlijk om het avondeten in de oven klaar te maken. Alles op één bakplaat en huppatee, de oven in. Als het echt […]

Categorie: Avondeten, Recepten, Vlees & Gevogelte Tags: kip, ovenschotel, ras-el-hanout

5 Tips voor je Biologische Klok

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

biologische klok

Ons hele lichaam is een wonderlijk samenspel van cellen, bacteriën, schimmels en zenuwen. Alles werkt samen en kan niet buiten elkaar. We zijn gevoelig voor wat we eten, stress, relaties met anderen en hoeveel we slapen. Maar onze cellen en organen zijn ook gevoelig voor licht, tijd en energie. Dit heet ons circadiaan ritme. Maar […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: biologische klok, cdb olie, melatonine

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 128
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in