Er zijn in totaal 15 mineralen die elk hun eigen functie hebben. Magnesium is daarvan een belangrijk mineraal die grotendeels wordt opgeslagen in onze botten en spieren. Het helpt ze sterk en soepel te houden en helpt de spieren te ontspannen. Ons tanden en botten blijven sterk dankzij het opgeslagen magnesium. Magnesium wordt niet door […]
Baby Catherine Update – Hoe gaat het nu??
Allereerst voor iedereen hier: Veel heil en zegen en de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar! Voor ons begon dit jaar met het melodieuze geluid van Catherine d’r huiltje. Onmiskenbaar inmiddels en de trigger voor een haast acute start van activiteit: voeden, verschonen, voeden, wiegen, spelen, laten slapen, voeden, verschonen,… En dat is nog maar […]
Goede voornemens of zelfliefde in 2020?
Dit is alweer het laatste gast-blog van Mariette, freelance journalist en blogger bij HeartStorm. Ze heeft ons getrakteerd op mooie artikelen die vragen stelden over gezondheid – lichamelijk en emotioneel. Als afsluiter: Maken we goede voornemens, of kiezen we voor meer zelfliefde? Het is 27 december en in alle vroegte loop ik naar de sportschool […]
Amarone: De Jubileumwijn bij uitstek
Amarone della Valpolicella is een heel bijzondere rode wijn. Het is een wijn die je lang kan bewaren en opent op belangrijke mijlpalen in je leven. Het productieproces is anders dan bij de meeste wijnen en het heeft zelfs het hoogst haalbare keurmerk ontvangen! In dit artikel lees je meer over deze unieke wijn. Waar […]
Perfecte Kalkoen voor de Feestdagen
Kalkoen met de feestdagen is voor mij inmiddels een traditie geworden. Sowieso om het jaar bij mijn schoonfamilie in Engeland, maar vaker wel dan niet ook hier thuis. En vraag me niet waarom, maar het hoort er gewoon bij. Toch heb ik me lange tijd niet zelfverzekerd genoeg gevoeld om zo’n hele vogel te bereiden. […]
10 Tips voor Gezonde Darmen tijdens de Feestdagen
Sinterklaas is het land weer uit en nu gaan we in rap tempo richting de Kerst en oud&nieuw. Grootste gemene deler van deze twee feestdagen? Het vele, vele eten en snoepen. En laat dat nou net funest zijn voor gezonde darmen! Veel mensen geven dan ook aan aangekomen te zijn, ‘ineens’ last te hebben van […]
Hoe een parasiet de relatie met mezelf heeft verdiept
Dit is het derde gastblog van Mariette, freelance journalist en blogger bij HeartStorm. Deze keer deelt ze hoe een ‘APK’ voor haar lichaam en de ontdekking van een parastiet ertoe heeft geleid dat ze nóg bewuster omging met haar gezondheid. Jaarlijkse Gezondheids-APK Sinds een aantal jaren maakt een jaarlijks bezoek aan mijn ‘natuurarts’ onderdeel uit […]
Snowball Tangerine Dream Kerst Dessert voor de feestdagen
Dit is een gast-recept van Eva van The Good Stuff Bakery. Dit feestelijke Kerst dessert recept heeft zij speciaal voor Eet Goed Voel je Goed ontwikkeld. Print Recept Snowball Tangerine Dream Dessert voor de feestdagen Tip voor een mooi, lekker en makkelijk kerst dessert voor na je kerst of nieuwjaar diner Prep Tijd 15 minuten […]
Magnesium in voeding: Is het voldoende?
Magnesium is de nummer 3 van de meest voorkomende (en in mijn ogen belangrijkste) mineraal in het menselijk lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 verschillende processen en een tekort komt veel vaker voor dan je zou denken. Als je geconstateerd hebt dat je een tekort hebt, is het een goed idee om je […]
Gastblog – De meest onderschatte succesfactor bij het volhouden van een gezond eetpatroon
Dit is een gastartikel van voedingspsycholoog Anouk Möller van Vitamin Me. Vorige maand schreef zij een artikel over emotie-eten. Deze keer is het onderwerp hoe je een gezond eetpatroon het beste vol kunt houden. Veel leesplezier! Vandaag weer een lesje van de voedingspsycholoog. Wisten jullie namelijk dat een van de grootste succesfactoren voor een gezond eetpatroon […]