Magnesium is mijn meest favoriete supplement. Oké, C en levertraan mogen er ook wezen, maar magnesium doet het voor mij omdat merkbaar wat doet! C en levertraan neem ik dagelijks in omdat het ‘moet’, maar magnesium…. daar kan ik niet buiten! Ik heb dit mineraal al vaker zo zijdelings aangehaald in diverse posts, daarom vind […]
Hogere dosis vitamine D verkleint diabetesrisico
Lees het volledige artikel hier. Ter uwer informatie: Het onderzoek door ‘een kleine groep internationale vitamine D experts’ waarnaar verwezen wordt, kun je hier min of meer lezen.Dit is een interessante ontwikkeling, aangezien de ADH voor vitamine D op dit moment veel te laag is. Nederlanders hebben bijna allemaal een chronisch tekort aan vitamine D […]
Tekorten herkennen
Ik roep het regelmatig: Ons hedendaags voedingspatroon en de voedingsmiddelen zelf, veroorzaken een enorm tekort aan vitaminen en mineralen en dit kun je met voeding alleen niet oplossen. Natuurlijk moet goede, biologische voeding wel je basis zijn, maar als je al een tekort hebt aan zeg, vitamine D, dan kun je dit met voeding alleen […]
Voedingsadvies Groningse professor: je kan zonder zuivel en granen
© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed. ALL RIGHTS RESERVED. Bijgewerkt op 21/03/18
Melk en Verkoudheid
Ik wil graag een stelling poneren. Voordat ik dat ga doen, wil ik eerst vertellen dat ik hier nog niet veel onderzoek naar heb gedaan. Het is een onderwerp waar ik me niet veel mee bezig hield, totdat ik tot de volgende conclusie kwam naar aanleiding van de zoveelste slijm-hoest parade van onze dochter. Gepasteuriseerde […]
De Gevaren van Glucose-Fructose stroop
Filmpje gepubliceerd met dank aan HealthRanger7 © 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed. ALL RIGHTS RESERVED. Bijgewerkt op 23/09/19
Aspartaam
Vandaag kreeg ik het volgende artikel onder ogen. Ik heb het letterlijk overgenomen uit het RD van zaterdag 7 mei jl. De milieucommissie van het Europees Parlement wil dat op voedingsmiddelen die aspartaam bevatten de waarschuwing komt te staan dat ze mogelijk niet geschikt zijn voor zwangeren, zo blijkt uit een deze week gelanceerd voorstel.Aanleiding […]
Waarom Indiaas eten zo goed is voor je
Sinds we met het aangepaste dieet bezig zijn, is de Indiase keuken een stevige favoriet in ons gezin. Curry’s van alle soorten en maten en scherptes komen voorbij. Het is haast vaste prik dat als we een feest geven hier, ik een Indiaas buffet maak. En dat terwijl we helemaal geen binding hebben met India, […]
Levertraan
De ouderwetse levertraan … Wie kent hem nog? De smaak van levertraan. Zo’n lepel vettige iets, de naar vet en vis smakende olie. Wij kregen er vroeger een lepeltje suiker achteraan. Hele generaties zijn opgevoed met levertraan, sommige moeten nog gruwelen aan het idee. Toch hadden onze voorouders het beter bekeken dan de huidige generatie die […]
Zomertips
Met al het mooie weer waar we de laatste weken mee verwend worden en de zomer in aantocht, leek het me wel een leuk idee om mijn lijst met zomertips met jullie te delen. Omdat je in deze periode meer huid laat zien, andere dingen gaat eten, meer zweet en wellicht zonnebrandcreme wilt gebruiken, is […]