• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Dit is hoe het Mediterrane Eetpatroon de Gezondheid van je Brein ondersteunt

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

mediterrane eetpatroon

Dit is weer een interessant gastartikel van Annemiek van Nutribites. Deze keer vertelt ze meer over waarom het Mediterrane eetpatroon nou zo goed is voor onze hersenen. Veel leesplezier! Wellicht weet je dat het Mediterrane eetpatroon heel gezond is. Wist je ook dat dit de gezondheid van je brein ondersteunt? Ontdek hoe een eetpatroon dat […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: antioxidanten, hersenen, mediterrane eetpatroon, olijfolie

Zelf Hummus maken!

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

hummus

Ik ben gek op dips en sausjes, maar vreemd genoeg heb ik nog geen fatsoenlijk recept voor hummus op de blog! Tijd om daar verandering in te brengen! Wat is Hummus? Hummus is in feite kikkererwtenpasta en wordt veel in het Midden Oosten en Mediterrane landen gegeten. Als je ooit zelfgemaakte hummus hebt geproefd, dan […]

Categorie: Recepten, Sauzen en dips Tags: dips, hummus, kikkererwten, olijfolie, tahin

Zongedroogde Tomaten & Walnoot Tapenade

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Zongedroogde tomaten tapenade

Ik ben gek op dips. Zondagavond is meestal een avond waarop koken en lang in de keuken staan bepaald niet mijn meest favoriete activiteiten zijn, dus dan is een soort tapas aangelegenheid een perfecte manier om toch lekker wat te eten zonder al te veel moeite! En het is een perfect moment om de koelkast […]

Categorie: Recepten, Sauzen en dips Tags: dips, olijfolie, tapenade, walnoten, zongedroogde tomaten

Vet – Een overzicht van de gezondste oliën en vetten

geschreven door Heleen Quantrill 21 Reacties

Gezonde Vetten

Hoe zit het ook alweer? Welk vet is gezond, welke niet en hoe kun je die het beste gebruiken? Hieronder lezen jullie een overzicht van de beste vetten.  Waar kun je het beste in bakken? Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld en in eerste instantie had ik daar geen passend antwoord op. Ik bak altijd […]

Categorie: Een Natuurlijk Schone Keuken, Gezondheid Algemeen Tags: bakken, Bakvetten, braden, ghee, kokosolie, olijfolie, onverzadigde vetten, verzadigde vetten

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in