Wakker worden van de eerste zonnestralen en zingende vogels, een zonnig dagje strand of een zomerse wandeling. Super toch?! Niet alleen fijn, het is ook nog eens gezond! In dit artikel kom jij achter het belang van daglicht op je gezondheid Biologische klok Een biologische klok klinkt voor velen suf in de oren maar die […]
CBD olie voor Rust en Slapen + Give-Away!
Deze Give-Away is gesloten! Ja ja, daar is hij weer! Mijn stokpaardje: Slapen! Zoals jullie weten is dit een belangrijk onderwerp op mijn blog. Hoewel goede en volwaardige voeding erg belangrijk is, is het net zo belangrijk om goed te slapen en op een gezonde manier met stress om te gaan. Dit blijkt vaak toch […]
Gezonder worden tijdens het Slapen met Aarden
Goed slapen is ontzettend belangrijk als het gaat om stressreductie. En ik heb de afgelopen paar weken geëxperimenteerd met een heel bijzondere, voor mij nieuwe manier (gebaseerd op een heel oud principe) om stress terug te dringen en beter te slapen. Kort gezegd is er een heel eenvoudig principe dat we elke dag kunnen toepassen […]