Wanneer je een dipje hebt, is het heel verleidelijk om toe te geven aan lege calorierijke etenswaar omdat die je snel een ‘oppepper’ geven. Maar helaas hebben die zogenaamde traktaties een vervelend neveneffect in dat ze je bloedsuiker daarna snel laten kelderen waardoor je je weer bleh voelt. En dan hebben we het nog niet […]