• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Gezondheid Algemeen
  • Recepten
  • Verzorging
  • Keuken 101
    • In de Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ
    • Gastbloggers gezocht

Waarom Vies Gezond is

21 november 2018 geschreven door Heleen Quantrill 6 Reacties

waarom vies gezond is

Hoe vaak was jij je handen? En welke zeep gebruik je dan? En hoe vaak je kinderen? En douchen? Hygiëne is één van de grootste vooruitgangen van de 20e eeuw en heeft er voor gezorgd dat veel nare ziekten en aandoeningen zoetjes aan uit onze beschaving verdwenen, met alle gezondheidsvoordelen van dien. 

Maar soms denk ik wel eens dat we doorgeschoten zijn met die hygiëne. Zijn we niet een beetje té bang geworden voor bacteriën en viezigheid? Klachten als astma, allergieën en intoleranties nemen hand over hand toe bij kinderen. Het is té kort door de bocht om te stellen dat dit allemaal komt door (veel te veel) hygiëne, maar het helemaal afdoen als een toevalligheid is ook niet verstandig.

Vies is namelijk best wel gezond voor de mens.

Bacteriën niet altijd Slecht

Het idee dat alle bacteriën slecht zijn, is een overblijfsel van een erg opgefokte reclamecampagne van antibacteriële producten. Ons is aangepraat dat alles op het steriele af schoon moet zijn en dat dat de voorwaarde is om je gezin te beschermen tegen allerlei kwaadaardige binnendringers: bacteriën. 

Even los van het feit dat een angstcampagne bij mij altijd in het verkeerde keelgat schiet, is dit natuurlijk een zwaar overdreven beeld dat er geschetst wordt. Er is namelijk schoon en schoon. En ja, er zijn plenty bacteriën waar we wellicht ziek van zouden kunnen worden, maar we hebben ook heel veel goede bacteriën nodig om ons juist gezond te houden. En door een haast steriele manier van schoonhouden te handhaven, dood je ook de goeie bacteriën. 

Goeie Bacteriën voor een Goeie Gezondheid

Al vaker heb ik geschreven over probiotica en hun rol in een goede weerstand. En ik noem het nogmaals: zelfs in de reguliere geneeskunde is het inmiddels gemeenplaats dat een gezonde darmflora met al z’n bacteriën de basis is voor een goede gezondheid. 

Goeie bacteriën vind je op verschillende plaatsen. Allereerst in probiotica-rijke voedingsmiddelen als gefermenteerde zuivel en groenten, kombucha en kefir. Maar je krijgt ook goeie bacteriën binnen door iets minder schoon te zijn. 

Vies = Goed

Kinderen die opgroeien met huisdieren of op een boerderij hebben minder kans op het ontwikkelen van een allergie of astma, blijkt. Een studie uit 2012 laat zien dat Amish kinderen uit noordelijk Indiana en boerderij kinderen uit Zwitserland beduidend minder allergieën ontwikkelden dan ‘reguliere’ kinderen uit Zwitserland. 

Nu hebben we niet allemaal de luxe of wil om op een boerderij te wonen, maar het kan dus helemaal geen kwaad om jezelf (en je kinderen als je die hebt) bloot te stellen aan viezigheid. Dit pak ik op de volgende manieren aan:

  • We gaan lekker naar buiten! Ook in dit herfstige weer is het heerlijk om buiten te zijn als het droog is. We verzamelen bladeren, eikels, steentjes en aaien de honden van voorbijgangers (met toestemming!). 
  • Ik heb alleen natuurlijke zeep in huis en daar wassen we ons mee. Geen antibacteriële zeep of gel als we thuiskomen. Soms wassen we onze handen niet voordat we gaan eten. 
  • Ik schotel dagelijks probiotica-rijke dingen voor. Zelfgemaakte yoghurt, waterkefir en zuurkool zijn favoriet en erg makkelijk om dagelijks te eten. 
  • We nemen een hoge kwaliteit probiotica supplement. Sinds een tijdje nemen we Bio-Kult omdat die goed onderzocht is en geen onnodige toevoegingen bevat. Bio-Kult is ook geschikt voor de allerkleinsten onder ons, dus ook voor baby’s. 

Conclusie

Vies is dus best gunstig voor de gezondheid en je hoeft hier het douchen echt niet voor af te zweren. Maar een iets ontspannender houding ten opzichte van ‘vieze handen’ en bacteriën in het algemeen kan in de meeste gevallen geen kwaad. 

Ik heb dit artikel geschreven met een gemiddeld en redelijk gezond mens in het hoofd. Als jij of je kind te maken hebt met een (chronische) aandoening waarbij elke bacil al ziekmakend kan zijn, dan is dit artikel uiteraard niet op jou van toepassing. 

Maar voor een ieder ander: Ga lekker naar buiten, houd je nagels niet altijd perfect schoon 😉 en slik een goeie kwaliteit probiotica supplement ter ondersteuning van een goeie gezondheid. Je darmflora zal je dankbaar zijn 🙂 

Verder lezen…

Wil je hier meer over lezen? Dan kan ik je de boeken ‘Goed Vies’ van Dr. Maya Shetreat-Klein en ‘Over Rot’ van Meneer Wateetons aanraden. Informatief, grappig en prikkelend. Cadeautips, ook 🙂

Ook leuk om te lezen!

  • Wat te doen bij Peuterdiarree?Wat te doen bij Peuterdiarree?
  • Migraine & Probiotica + Winactie!Migraine & Probiotica + Winactie!
  • 7 Natuurlijke Remedies bij Hooikoorts7 Natuurlijke Remedies bij Hooikoorts
  • Wat moet je doen als je antibiotica moet nemen?Wat moet je doen als je antibiotica moet nemen?
  • Wat zijn Bacteriestammen in Probiotica?Wat zijn Bacteriestammen in Probiotica?
Bijgewerkt op 21/11/18

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: bacteriën, bio-kult, probiotica, vies

Reacties

  1. levi zegt

    13 februari 2020 om 14:28

    Leuk artikel! Totaal andere kijk dan de meeste mensen op gezondheid maar zeker waar hehe!

      levi(Quote)  (Reageer)

    Beantwoorden
  2. Diny Janse zegt

    22 november 2018 om 17:23

    Sinds kort heb ik een soort eczeem aan mijn vingers. Van de dermatoloog kreeg ik zalf en het advies om mijn handen minder vaak te wassen! Te veel wassen is volgens hem de oorzaak.

      Diny Janse(Quote)  (Reageer)

    Beantwoorden
    • Heleen Quantrill zegt

      23 november 2018 om 12:43

      Tjonge, kun je nagaan hoe dat je huid beïnvloed. Merk je al wat verschil, of is dat nog te vroeg dag?

        Heleen Quantrill(Quote)  (Reageer)

      Beantwoorden
      • Diny Janse zegt

        23 november 2018 om 18:00

        Ja, het gaat inderdaad al iets beter. Maar het gaat wel erg langzaam.
        Ik zie gelukkig vooruitgang.

          Diny Janse(Quote)  (Reageer)

        Beantwoorden
        • Heleen Quantrill zegt

          3 december 2018 om 18:12

          Oo fijn Diny, hopelijk zet die trend door!

            Heleen Quantrill(Quote)  (Reageer)

          Beantwoorden

Trackbacks

  1. Deze 8 dingen zijn funest voor je Darmflora - Eet Goed Voel je Goed schreef:
    14 juni 2019 om 12:00
    Beantwoorden

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




 

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Hier vind je me ook…

  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2021 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

Copyright © 2021 · Daily Dish Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Deze site maakt gebruik van glutenvrije koekjes. Klik hier voor meer info.