Een Gezonde Bloeddruk Een leven op basis van een gezond en gevarieerd voedingspatroon, in combinatie met voldoende lichaamsbeweging, niet roken, een verantwoord alcoholgebruik en ontspanning, is belangrijk voor het behoud van een goede en gezonde bloeddruk. Toch komt een verhoogde bloeddruk vaak voor. Leefstijl speelt hierbij een rol, maar soms zijn de oorzaken sluipender. In […]
Top Tips tegen Chronische Ontstekingen
Ontstekingen zijn een natuurlijke reactie en onderdeel van ons immuunsysteem. Er is een verschil tussen acute en chronische ontstekingen en die vragen allebei dus een andere aanpak. Met name bij chronische ontstekingen is het van belang dat het lichaam van binnenuit op een natuurlijke manier ondersteund wordt. En hiervoor zijn veel verschillende stoffen die ingezet […]
Verstopping bij Peuters en Baby’s
Eerder schreef ik over diarree bij peuters en wat je hierbij kunt doen en wanneer je naar de huisarts moet gaan. Maar verstopping bij baby’s en peuters is ook een vervelend en veelvoorkomend iets. Vandaag dus een artikel over het hoe, waarom en wat rondom dit euvel. Wat normaal is qua ontlasting en hoe vaak […]
Restless Legs Syndroom (RLS) – Wat is het & Wat zijn Natuurlijke Remedies?
Restless Legs Syndroom (RLS) , ook bekend onder de Nederlandse naam Rustelozebenensyndroom (RBS) is een ziektebeeld dat bestaat uit vervelende sensaties in de benen als een trekkend gevoel, inwendige ‘jeuk’ en de neiging om de benen continu te bewegen om zo verlichting te vinden. Restless Legs Syndroom komt bij ongeveer 10% van de mensen voor en […]
5 Supplementen voor de Zomer
De dagen lengen en het zonnetje laat zich steeds vaker zien. De verwachtingen voor deze zomer zijn ook weer: regelmatig hete dagen. Dus wie zich een zonaanbidder noemt, kan zijn/ haar hart weer ophalen de komende tijd! Ook is de zomer een tijd van overvloed. Niet alleen de vitamine D uit de zon, maar ook […]
Wat te doen bij Brandend Maagzuur? Tips & Informatie!
Maagzuur, iedereen kent het wel. Misschien heb je er veel last van of een klein beetje. Sommigen hebben er nooit last van. De gelukkigen! Voor die personen die er wel last van hebben: vooral verder lezen. Wanneer je last hebt van een opgeblazen gevoel, winderigheid, zuurbrand, spijsverteringsstoornissen of andere dingen die met je eetpatroon te […]
Wat te doen bij Peuterdiarree?
Peuterdiarree is een vorm van diarree bij kindertjes tussen de 1 en 4 jaar waarbij er niet een specifieke directe aanleiding is voor dunne ontlasting. Het kind heeft dagelijks één of meerdere keren dunne poep die maar niet lijkt te verstevigen. Hoewel het vaak voorkomt en je op het consultatiebureau veel herkenning zult krijgen, is […]
6 Tips bij Dunne Ontlasting
Een poosje terug schreef ik over constipatie. Het is dan ook alleen maar logisch ook over dunne ontlasting te schrijven. Beiden komen veel voor en beiden kunnen enorm vervelend zijn! Wat is Dunne Ontlasting? Bekijk de Bristol Poop Chart en je zult zien dat dunne ontlasting al bij punt vier begint: kleverige poep die o-ver-al […]
5 Tips bij Constipatie
Allereerst: Als je al een poosje ontlastingsthee gebruikt of koffie drinkt om de boel om gang te brengen, is het misschien verstandig om eens met je huisarts of een therapeut te spreken. Maar als je van tijd tot tijd last hebt van constipatie en het is niet per sé chronisch, bekijk dan eerst deze tips […]
Natuurlijke Remedies bij Blaasontsteking
Als je een vaste lezer bent van Eet Goed Voel je Goed dan weet je dat ik groot fan ben van natuurlijke remedies. Niet dat ik anti-reguliere-geneeskunde ben, maar meer dat ik van mening ben dat met de juiste ondersteuning en een nuchter verstand, je best je eigen eerstelijnshulp kunt zijn voor veel voorkomende klachten. […]