Pyslliumvezels, ook wel psyllium husks genoemd, zijn de vliesjes van psylliumzaad (of vlozaad). Wist je dat psyllium familie is van de weegbree? Nee, ik tot voor kort ook niet! De vliesjes van de zaadjes van de Plantago Ovata (ja ja) kennen wij dus als psylliumvezels. Deze kunnen tot wel tien keer hun eigen gewicht in […]
5 Tips bij Constipatie
Allereerst: Als je al een poosje ontlastingsthee gebruikt of koffie drinkt om de boel om gang te brengen, is het misschien verstandig om eens met je huisarts of een therapeut te spreken. Maar als je van tijd tot tijd last hebt van constipatie en het is niet per sé chronisch, bekijk dan eerst deze tips […]
Zo krijg je voldoende vezels binnen – 8 Tips
Dit is een gastartikel van Annemieke van Nutribites. Klik hier om haar andere gastartikel te lezen. Deze keer vertelt ze jullie meer over hoe je voldoende vezels binnen kunt krijgen. Veel leesplezier! Voldoende vezels binnenkrijgen is belangrijk voor je gezondheid. Vezels ondersteunen je spijsvertering, een stabiele bloedsuikerspiegel en een gezond gewicht. Ook voor je hart […]