Magnesium is mijn meest favoriete supplement. Oké, C en levertraan mogen er ook wezen, maar magnesium doet het voor mij omdat merkbaar wat doet! C en levertraan neem ik dagelijks in omdat het ‘moet’, maar magnesium…. daar kan ik niet buiten! Ik heb dit mineraal al vaker zo zijdelings aangehaald in diverse posts, daarom vind […]
Zoekresultaten voor: magnesium
Is water altijd goed voor je huid?
Men zegt altijd dat water goed is voor je huid. Maar waarom krijg je dan altijd last van verschrompelde vingertoppen na het zwemmen? En hoe kan het dat je huid zo jeukt na een lange douchesessie? Water drinken Iedereen weet dat voldoende water drinken gezond is. Minstens 1,5 liter water per dag, luidt het devies. […]
Review: Fibromine (van Fibropharma) nader bekeken
Fibromine is een all-in-one supplement met een bijzondere combinatie van vitamines, mineralen, plantenextracten en andere ondersteunende stoffen speciaal ter ondersteuning bij verkrampte spieren, stramme gewrichten en bij weinig energie. Dat is een hele mond vol, maar ik vertel jullie er graag meer over! Wie heeft Fibromine ontwikkeld? Fibromine is ontwikkeld in België door Fibropharma. Dit […]
Mineralen Drieluik deel 3: Selenium en Kalium
Dit is de hekkensluiter van het drieluik over vier belangrijke mineralen: selenium en kalium. Klik hier voor deel 1: Magnesium. En klik hier voor deel 2: Zink. Selenium Selenium is een erg belangrijk onderdeel van glutationperoxidase, dit is een enzym dat in het lichaam vrije radicalen opruimt en het heeft een zeer sterke antioxidante werking. […]
Insulineresistentie: 6 tips om je insulinegevoeligheid te vergroten
Wat is insulineresistentie en hoe kun je je insulinegevoeligheid vergroten? Dit is belangrijk voor je gezondheid en in dit artikel lees je daar meer over. Wanneer je insulineresistent bent, kan je veel problemen ervaren. Gewichtstoename en diabetes type 2 zijn voorbeelden van negatieve gevolgen waar je mee te maken kunt krijgen. Om dit te voorkomen […]
5 Redenen waarom Cacao zo gezond is
Cacao is supergezond! En de nieuwste inzichten hierin deel ik hieronder. Veel leesplezier! Weet je wat ik zo leuk vindt aan mijn werk? Ik ontdek van tijd tot tijd nieuwe onderzoeken en inzichten over bepaalde voedingsmiddelen of theorieën over gezondheid die waardevolle aanvullingen blijken te zijn. Zo schreef ik tijden terug al eens over waarom […]
Bereid je Kinderen voor op een Gezond Schooljaar
In dit artikel deel ik mijn top vijf tips voor een gezond schooljaar! Nog drie weken en dan beginnen hier de scholen weer. De laatste week van de zomervakantie bestaat er bij ons voornamelijk uit om weer een beetje ritme te krijgen in het ‘vroeg’ opstaan, op gezette tijden eten en de schoolvrinden weer op […]
7 Natuurlijke Remedies bij Eczeem
Eczeem is een huiduitslag dat qua klachten varieert van mild tot ernstig beperkend. Hoewel medicatie bij eczeem goed kan helpen, is het in sommige gevallen ook goed mogelijk om te kiezen voor natuurlijke remedies bij eczeem. In dit artikel ga ik daar dieper op in. Eczeem of andere huidklachten komen erg veel voor en veel […]
Welke Supplementen neem je mee op Vakantie?
Ga je ook lekker op vakantie dit jaar? Ga dan goed voorbereid op reis en stel jezelf de vraag: welke supplementen neem je mee op vakantie? Hier lezen jullie mijn favoriete 4. Ah, vakantie. Een heerlijke break van het alledaagse en een uitgelezen kans om uit te rusten, je gedachten te verzetten en misschien zelfs […]
Een Gezonde Nachtrust in de Zomer
Slapen in de zomer heeft zo zijn eigen uitdagingen: Het is lang(er) licht, je bent vaak actiever en omdat anderen ook vaker buiten zijn, heb je meer last van geluid van de buren en de omgeving. Hierdoor kan slapen in de zomer soms een hele uitdaging zijn. Al eerder heb ik geschreven over het belang […]