• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Een Gezonde Nachtrust in de Zomer

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gezonde nachtrust

Slapen in de zomer heeft zo zijn eigen uitdagingen: Het is lang(er) licht, je bent vaak actiever en omdat anderen ook vaker buiten zijn, heb je meer last van geluid van de buren en de omgeving. Hierdoor kan slapen in de zomer soms een hele uitdaging zijn. Al eerder heb ik geschreven over het belang […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: cbd olie, magnesium, nachtrust, slapen

Het belang van daglicht op een fijne nachtrust

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

daglicht nachtrust

Wakker worden van de eerste zonnestralen en zingende vogels, een zonnig dagje strand of een zomerse wandeling. Super toch?! Niet alleen fijn, het is ook nog eens gezond! In dit artikel kom jij achter het belang van daglicht op je gezondheid Biologische klok Een biologische klok klinkt voor velen suf in de oren maar die […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: daglicht, nachtrust, slapen

10 Tips om Sneller in Slaap te Vallen

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

10 Tips om Sneller in Slaap te Vallen

Vorige week heb ik 1 aspect dat bijdraagt aan een goede gezondheid eruit gepikt, namelijk het belang van een goede nachtrust. Vandaag geef ik je 10 tips om sneller inslaap te vallen, want op tijd naar bed en dan gemakkelijk inslapen is al meer dan de helft gewonnen zeg maar! Zelf merkte ik dat ik […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: nachtrust, slaap

Het Belang van een Goede Nachtrust

geschreven door Heleen Quantrill 8 Reacties

10 Tips om Sneller in Slaap te Vallen

Vorige week en de week ervoor kreeg je van mij een opsomming van andere zaken dan voeding die jouw gezondheid kunnen verbeteren of ondersteunen. Een daarvan was slaap. Een goede nachtrust is essentieel voor tal van processen in het lichaam en voor je algehele gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk.   Het Belang van een Goede […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: nachtrust, slaap

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in