• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Gezondheid Algemeen
  • Recepten
  • Verzorging
  • Keuken 101
    • In de Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ
    • Gastbloggers gezocht

6 Makkelijke Tips om je behoefte aan Suiker in te dammen

20 augustus 2020 geschreven door Heleen Quantrill Reageer

behoefte aan suiker

Zin in ijs, maar dan niet eentje? Na het avondeten de kasten door lopen om te zien of er nog wat zoets te snaaien valt? Je bent niet alleen! Een ‘suikerverslaving’ is iets waar veel mensen mee worstelen en vanwege de voortschrijdende inzichten over de effecten van suiker op je gezondheid, willen veel mensen die […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: chroom, l-glutamine, suiker, suikerbehoefte

Psylliumvezels – 5 Gezonde redenen om het te nemen

24 juli 2020 geschreven door Heleen Quantrill 4 Reacties

Psylliumvezels

Pyslliumvezels, ook wel psyllium husks genoemd, zijn de vliesjes van psylliumzaad (of vlozaad). Wist je dat psyllium familie is van de weegbree? Nee, ik tot voor kort ook niet! De vliesjes van de zaadjes van de Plantago Ovata (ja ja) kennen wij dus als psylliumvezels. Deze kunnen tot wel tien keer hun eigen gewicht in […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: darmen, psylliumvezels, vezels

5 Tips bij Constipatie

22 juli 2020 geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

Constipatie tips

Allereerst: Als je al een poosje ontlastingsthee gebruikt of koffie drinkt om de boel om gang te brengen, is het misschien verstandig om eens met je huisarts of een therapeut te spreken. Maar als je van tijd tot tijd last hebt van constipatie en het is niet per sé chronisch, bekijk dan eerst deze tips […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: constipatie, darmen, prebiotica, probiotica, verstopping, vetten, vezels

Mijn Favoriete Poeders (Groen en Eiwit)

20 juli 2020 geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Nutribites Green Juice poeders

Sinds ik Catherine heb gekregen, merk ik dat ik minder toe kom aan uitgebreid in de keuken staan en allerlei lekkere en gezonde dingen te maken zoals ik dat gewend was. Met een baby op de arm of aan de borst gaat dat gewoonweg veel minder makkelijk! Om te voorkomen dat ik voor gemak kies […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: eiwit poeder, groen poeder

IJzerrijke Voeding Top 10

15 juli 2020 geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

ijzerrijke voeding

IJzertekort? Dat merk je bijvoorbeeld in weinig energie en een licht gevoel in je hoofd. Ik weet er alles van! Vrouwen hebben dagelijks gemiddeld 15 mg ijzer nodig en mannen 9 mg (1). Met ijzerrijke voeding kun je een tekort op een natuurlijke manier weer aanvullen. Dit is mijn top 10! Ik heb altijd al […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: ijzer, ijzertekort, lever

Zo krijg je voldoende vezels binnen – 8 Tips

13 juli 2020 geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

voldoende vezels

Dit is een gastartikel van Annemieke van Nutribites. Klik hier om haar andere gastartikel te lezen. Deze keer vertelt ze jullie meer over hoe je voldoende vezels binnen kunt krijgen. Veel leesplezier! Voldoende vezels binnenkrijgen is belangrijk voor je gezondheid. Vezels ondersteunen je spijsvertering, een stabiele bloedsuikerspiegel en een gezond gewicht. Ook voor je hart […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: avocado, groenten, peulvruchten, vezels

Zo combineer je Wijn & Spijs

6 juli 2020 geschreven door Heleen Quantrill Reageer

wijn en spijs combineren

Ja, daar sta je dan met je goeie gedrag: Je hebt vrienden uitgenodigd voor een etentje bij jou thuis en bij al die lekkernijen die je gaat maken, wil je ook een lekkere wijn (of twee, drie) schenken. Maar hoe kies je nu de juiste wijn bij datgene dat je gaat maken? In dit artikel […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: wijn

Prebiotica – Onverteerbaar Gezond

29 juni 2020 geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

paardebloem

Ja, je leest het goed: ‘PREbiotica’, niet PRObiotica. Biotica betekent ‘leven’. Anti is al bekend: antibiotica werkt tegen bacteriën. Probiotica is dankzij de vele gezondheidsclaims op yoghurt en dergelijke nu onderhand ook erg bekend. Het ondersteund de goede bacteriën in de darmen waardoor we een betere weerstand hebben. Maar prebiotica? Oorsprong term ‘Prebiotica’ is in de […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: prebiotica, probiotica

Kies voor Gezond Vlees

24 juni 2020 geschreven door Heleen Quantrill 5 Reacties

Schotse Hooglander gezond vlees

Als er een gevoelig punt is wat betreft gezonde voeding, dan is het wel de consumptie van vlees. Is het wel zo gezond om vlees te eten? Van welk dier kun je het beste het vlees eten? Is het wel duurzaam om vlees te eten? Ook komen ethische vragen om de hoek kijken bij dit […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: biologisch vlees, grasgevoerd vlees, vlees

Migraine & Probiotica + Winactie!

25 mei 2020 geschreven door Heleen Quantrill 24 Reacties

migraine bio-kult migrea

De winactie is gesloten. De winnaars staan onderaan de pagina. Iedereen bedankt voor het meedoen! Migraine is ver-schrik-kelijk! Ongeveer 2 tot 2,5 miljoen mensen hier in Nederland hebben wel eens migraine en een korte survey op mijn Facebookpagina leverde vrij snel veel reacties op. De vorm en duur verschilt hierbij enorm. Kennelijk hebben zo’n 70.000 […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Give-Away & Reviews Tags: bio-kult, migraine, probiotica

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 31
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2021 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

Copyright © 2021 · Daily Dish Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Deze site maakt gebruik van glutenvrije koekjes. Klik hier voor meer info.