• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Insulineresistentie: 6 tips om je insulinegevoeligheid te vergroten

geschreven door Heleen Quantrill 6 Reacties

Insulineresistentie

Wat is insulineresistentie en hoe kun je je insulinegevoeligheid vergroten? Dit is belangrijk voor je gezondheid en in dit artikel lees je daar meer over. Wanneer je insulineresistent bent, kan je veel problemen ervaren. Gewichtstoename en diabetes type 2 zijn voorbeelden van negatieve gevolgen waar je mee te maken kunt krijgen. Om dit te voorkomen […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: insulinegevoeligheid, insulineresistentie

5 Redenen waarom Cacao zo gezond is

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

cacao poeder

Cacao is supergezond! En de nieuwste inzichten hierin deel ik hieronder. Veel leesplezier! Weet je wat ik zo leuk vindt aan mijn werk? Ik ontdek van tijd tot tijd nieuwe onderzoeken en inzichten over bepaalde voedingsmiddelen of theorieën over gezondheid die waardevolle aanvullingen blijken te zijn. Zo schreef ik tijden terug al eens over waarom […]

Categorie: Gezondheid Algemeen

De belangrijke rol van vitamine C voor de Huid

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Vitamine C en een gezonde huid

De zomer is voorbij en we hebben wat regenachtige dagen voor de boeg (gelukkig!). En hoewel het ‘normale leven’ (kids naar school, vakanties voorbij) weer begonnen is, blijft het natuurlijk heerlijk om nog zoveel mogelijk buiten te zijn en te genieten van die herfstige dagen voordat we straks allemaal weer binnen zitten vanwege de winter. […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info

Voedsel voor je Huid – Waar krijg je een mooie Huid van?

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Een mooie huid

Een gezonde huid is een belangrijk onderdeel van een goede gezondheid. Het is namelijk onze eerste barrière tegen bacteriën en virussen die binnen willen dringen. Een gezonde huid is dan ook zowel zuur als vettig. Onze huid heeft namelijk een beschermlaagje dat bestaat uit dode huidcellen met natuurlijke huidvetten waarin bacteriën leven. Je ziet tegenwoordig […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Verzorging Tags: astaxanthine, gezonde huid, huidverzorging, mooie huid

5 Redenen waarom je Probiotica misschien niet werkt

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

redenen waarom je probiotica misschien niet werkt

Probiotica wordt soms aangeprezen als het wondermiddel om je darmen tot rust te brengen. Maar helaas is de realiteit hardnekkiger en kan het voorkomen dat je probiotica misschien niet werkt. Je slikt het trouw, maar merkt eigenlijk maar weinig van de effecten. Of erger: je klachten verergeren juist! In dit artikel deel ik 5 redenen […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: prebiotica, probiotica, probiotica supplement

Waarom Vies Gezond is

geschreven door Heleen Quantrill 10 Reacties

vies is gezond

Hoe vaak was jij je handen? En welke zeep gebruik je dan? En hoe vaak je kinderen? En douchen? Hygiëne is één van de grootste vooruitgangen van de 20e eeuw en heeft er voor gezorgd dat veel nare ziekten en aandoeningen zoetjes aan uit onze beschaving verdwenen, met alle gezondheidsvoordelen van dien.  Maar soms denk […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: bacteriën, bio-kult, probiotica, vies

Een Gezonde Slaapkamer – Lekker slapen in de Zomer

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gezonde slaapkamer

Hebben jullie mijn vorige artikel over lekker slapen in de zomer al gelezen? Voeding, supplementen en een fijne routine overdag helpen je om ook tijdens de lichte, warme dagen (nachten) van de zomer goed te slapen. Maar ook een gezonde slaapkamer draagt bij aan een prettige en gezonde nachtrust. Je brengt er tenslotte een derde […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Huis & Tuin Tags: slaapkamer

Salvestrolen – Wat zijn dat en waarom zijn ze Belangrijk?

geschreven door Heleen Quantrill 5 Reacties

Salvestrolen

Al eens van salvestrolen gehoord? Dit zijn bijzonder krachtige antioxidanten en vandaag vertel ik je graag meer over het hoe en waarom rondom dit bijzondere stofje dat je voornamelijk in biologische groenten en fruit vindt.  Wat zijn Salvestrolen? Salvestrolen zijn natuurlijke gewasbeschermingsmiddelen die de planten zelf aanmaken. Een plant beschermt zich op die manier tegen […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info

Bereid je Kinderen voor op een Gezond Schooljaar

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

gezond schooljaar

In dit artikel deel ik mijn top vijf tips voor een gezond schooljaar! Nog drie weken en dan beginnen hier de scholen weer. De laatste week van de zomervakantie bestaat er bij ons voornamelijk uit om weer een beetje ritme te krijgen in het ‘vroeg’ opstaan, op gezette tijden eten en de schoolvrinden weer op […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: immuunsysteem, kinderen, school, supplementen voor kinderen

7 Natuurlijke Remedies bij Eczeem

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

https://www.ergomax.nl/lauricidine-monolaurine-med-chem-oud

Eczeem is een huiduitslag dat qua klachten varieert van mild tot ernstig beperkend. Hoewel medicatie bij eczeem goed kan helpen, is het in sommige gevallen ook goed mogelijk om te kiezen voor natuurlijke remedies bij eczeem. In dit artikel ga ik daar dieper op in. Eczeem of andere huidklachten komen erg veel voor en veel […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: eczeem, huidklachten

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 38
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in