In het rijtje probiotica en prebiotica hoort resistent zetmeel ook. Wat het is en waarom het belangrijk voor je gezondheid is, lees je hier. We horen vaak over het belang van probiotica en terecht. Ze helpen om onze spijsvertering, uitscheiding en immuunsysteem te verbeteren en gezond te houden. Probiotica zijn levende bacteriën en/ of gisten […]
Jodium is heel goed voor je
Veel mensen zijn wel bekend met jodium, maar waar is dit mineraal precies goed voor en wat gebeurt er als je een tekort hebt? In dit artikel leg ik je dit allemaal uit. Waar heb je Jodium voor nodig? Jodium heb je nodig voor een goede schildklierfunctie. Het werkt als bouwsteen voor de schildklierhormonen T3 […]
5 Gezondheidsvoordelen van Saffraan: Lees ze hier!
Saffraan staat bekend om zijn exclusiviteit. De prijs varieert tussen de 500 en 5000 euro voor een halve kilo. Dit komt voornamelijk omdat het zo lastig te oogsten is. Saffraan heeft een hele bijzondere smaak: zoetig en toch ook wat bitter. Ook geeft het je gerecht die typische warm-gele kleur. Denk bijvoorbeeld aan paella. Wat […]
D-Mannose bij een Blaasontsteking – Tips en Toepassing
D-Mannose is een bijzondere suiker die ingezet wordt bij chronische blaasontsteking. Waar cranberry alleen soms niet helpt, kan D-Mannose doorbraak geven. Lees hier hoe dat werkt en wat het precies is! Blaasontsteking en D-Mannose Chronische/ terugkerende blaasontsteking komt veel voor en kan soms hardnekkig zijn. Vaak is deze lastige en vaak pijnlijke aandoening moeilijk onder […]
Gelatine – Een vergeten Superfood voor Darmen & Huid
Gelatine is één van mijn dagelijkse toevoegingen in mijn voedingspatroon waar ik veel profijt van heb. De gezondheidsvoordelen van gelatine zijn heel divers en het is niet moeilijk om het elke dag of in ieder geval heel regelmatig te nuttigen. Wat is Gelatine? Gelatine bestaat grotendeels uit de aminozuren glycine en proline, waar veel mensen […]
5 Tips voor een Opgeruimde Geest
Een vol hoofd levert stress op. En daar kun je weer allerlei lichamelijk en mentale klachten door krijgen. Daarom is het zo belangrijk om genoeg tijd te nemen voor jezelf. Tijd waarin je even kunt ontstressen, ontspannen en opladen. Om je op weg te helpen delen we 5 tips voor een opgeruimde geest. Ook lees […]
7 Natuurlijke Remedies bij Eczeem
Eczeem of andere huidklachten komen erg veel voor en veel mensen lopen er jaren mee rond zonder echt verlichting of inzicht te krijgen in het waarom. Nu ben ik geen dermatoloog, maar uit eigen ervaring en die van mensen om mij heen weet ik dat er natuurlijke remedies bij eczeem zijn die verlichting kunnen bieden. […]
Groeipijn: Wat is het en wat kun je er aan doen?
Bijna iedereen heeft er wel mee te maken gehad: groeipijn. Als je het van jezelf niet meer weet, maar je hebt kinderen, kom je er op die manier wel achter. Het is geen pretje! Toch is het voor het ene kind minder pijnlijk dan voor het andere. Hoe komt dat? En zijn er ook dingen […]
Hoe kies je het beste Probiotica Supplement?
Het aantal verschillende soorten probiotica supplementen op de markt neemt gestaag toe. Ik vind het dan ook niet vreemd dat veel mensen zich afvragen hoe ze nu het beste supplement kunnen kiezen. Iedereen die wat aan zijn of haar spijsvertering wil doen, raad ik aan om probiotica te nemen (met paar kleine uitzonderingen zoals je hier […]
Restless Legs Syndroom (RLS) – Wat is het & Wat zijn Natuurlijke Remedies?
Restless Legs Syndroom (RLS) , ook bekend onder de Nederlandse naam Rustelozebenensyndroom (RBS) is een ziektebeeld dat bestaat uit vervelende sensaties in de benen als een trekkend gevoel, inwendige ‘jeuk’ en de neiging om de benen continu te bewegen om zo verlichting te vinden. Restless Legs Syndroom komt bij ongeveer 10% van de mensen voor en […]