• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

7 Natuurlijke Remedies bij Hooikoorts

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

hooikoorts

Oh, hooikoorts! Wat kan dat een ellende zijn! En het schijnt dat er in Nederland ‘enige tientallen procenten mensen‘ hier last van hebben. Minstens 20% dus, maar mogelijk dus meer! En ik gok dat het er meer zijn, want bijna de helft van onze vriendenkring heeft wel last van hooikoorts of iets dergelijks. Bekende triggers […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: allergie, darmen, darmflora, histamines, hooikoorts, vitamine c, zink

Wat is Resistent Zetmeel en Waarom is het Belangrijk?

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

Resistent zetmeel

In het rijtje probiotica en prebiotica hoort resistent zetmeel ook. Wat het is en waarom het belangrijk voor je gezondheid is, lees je hier. We horen vaak over het belang van probiotica en terecht. Ze helpen om onze spijsvertering, uitscheiding en immuunsysteem te verbeteren en gezond te houden. Probiotica zijn levende bacteriën en/ of gisten […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: darmflora, resistent zetmeel, tijgernoten

Beweging is goed voor je Darmflora

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Beweging en Darmen

Een gezonde darmflora is ontzettend belangrijk. Hoe vaak heb ik dit al gezegd? Maar er zijn vele wegen die naar Rome leiden als het gaat om het gezond houden van je darmflora. Voeding, stress en suppletie zijn drie hele bekende wegen. Maar beweging hoort ook in dat rijtje thuis. Ik heb het eerder aangestipt, maar […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: beweging, bio-kult, darmen, darmflora, probiotica, sporten

Dysbiose in de Darmen – Wat is het en 5 Tips om het aan te pakken!

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Dysbiose in de darmen

Een dysbiose in de darmen is een onbalans van de bacteriën in je darmflora. Het wordt ook wel disbacteriosis genoemd. De goede bacteriën nemen af en/ of de slechte bacteriën (pathogenen) nemen toe. Je hebt beiden altijd al in je darmen, maar door verschillende (externe) factoren kan die balans dus verstoord raken waardoor de slechte […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: darmen, darmflora, lekkende darm, probiotica

Dagelijks Onderhoud voor een Gezonde Darmflora

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gezonde Darmflora dagelijks onderhoud

Zorg elke dag voor een gezonde darmflora met deze simpele tips! Een mens draagt gemiddeld 1,5 kilo bacteriën met zich mee. Dat is tien keer meer dan lichaamseigen cellen! In je darmen leeft 99% van die bacteriën. En je poep bestaat voor ongeveer de helft uit die bacteriën. Je poept je darmflora dus steeds deels […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: bio-kult, darmflora, gezonde darmen

Deze 8 dingen zijn funest voor je Darmflora

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Gezonde Darmflora

Je darmen zijn thuis voor meer dan 100 triljoen darmbacteriën. Dit is je ‘darmflora’. En dit speelt een sleutelrol in een goede gezondheid en afweersysteem. Je darmflora gezond houden is dus belangrijk! Maar toch zijn er dingen die dit ondermijnen. Vandaag noem ik de 8 belangrijkste factoren die funest zijn voor je darmflora. 1. Eenzijdig […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: antibiotica, darmflora, prebiotica, probiotica

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in