Je darmen zijn thuis voor meer dan 100 triljoen darmbacteriën. Dit is je ‘darmflora’. En dit speelt een sleutelrol in een goede gezondheid en afweersysteem. Je darmflora gezond houden is dus belangrijk! Maar toch zijn er dingen die dit ondermijnen. Vandaag noem ik de 8 belangrijkste factoren die funest zijn voor je darmflora. 1. Eenzijdig […]
Wat moet je doen als je antibiotica moet nemen?
Hier op Eet Goed Voel je Goed schrijf ik regelmatig over het belang van probiotica en een goede darmgezondheid. Je darmflora voeden en gezond houden zijn daarbij belangrijke punten. Maar soms ontkom je er niet aan zoals ik zelf eind vorig jaar ondervonden heb: je moet antibiotica nemen. Want laat ik eerst iets voorop stellen: […]