Als je al een tijdje met gezonde voeding bezig bent, ben je ongetwijfeld met kokosolie in aanraking gekomen. Vaste lezers op Eet Goed, Voel je Goed weten dat ik haast niet zonder kokosolie kan en dat ik zelfs trotse foto’s op mijn Facebook pagina publiceer wanneer er weer een bestelling binnenkomt! Kokosolie is ontzettend gezond, […]
Biologisch minder gezond dan Regulier?
Een aantal weken geleden prijkte soortgelijke kop op mening krant en online nieuwsberichtgeving. Want dat is natuurlijk sensationeel. Ein-de-lijk. Biologisch niet niet gezonder, mensen. Het een grote farce. We zeiden het toch? Bijna alle media liepen hiermee weg en tegenwoordig prijkt er op Nu.nl een advertentie van Step a Day waarin diezelfde claim gebruikt wordt […]
Staan in plaats van Zitten!
Ga even zitten voor dit artikel. Of niet? Keer op keer blijkt dat zitten op een stoel – een traditie die we al tijden in ere houden en associëren met rust, relaxen en rondhangen (en laten we saai en eentonig werk niet vergeten!) – eigenlijk erg ongezond is voor ons. Tenminste, de manier waarop we […]
Altijd honger? Geef leptine de schuld, niet je wilskracht!
Je bent niet dik omdat je lui bent, je hebt constant honger omdat je hormonen je dat vertellen, het heeft niets, maar dan ook niets met wilskracht te maken. ’s Nachts eten is een signaal van je lichaam dat je overdag niet goed gegeten hebt. Maar ook: Door je voedingspatroon kan het zijn dat je […]
Gooi weg die Teflon pannen!
Aanvulling januari 2016: Inmiddels zijn pannen met Teflon verboden. Dit is sinds 2015 ingegaan. Heb jij nog pannen met een Teflon laag in huis? Lees dan hieronder waarom je die beter kunt vervangen! Je kan er eigenlijk niet meer omheen: Anti-aanbakpakken en -bakblikken die het leven van elke keukenprins en -prinses een stuk eenvoudiger moeten […]
7 Ideeën voor Snelle Ontbijtjes en Schoollunches
Als ik een euro zou krijgen voor elke keer dat iemand mij vroeg: Wat eten jouw kinderen nu je geen brood meer eet, dan zou ik nu miljonair zijn! 😉 En hoewel ik wel zo vaak mogelijk probeer uit te leggen wat we ongeveer eten gedurende de dag, is er eigenlijk een heel kort antwoord […]
Borstvoeding en Voeding
Hoewel ik niet de insteek had afgelopen zaterdag om een artikel te schrijven over borstvoeding vs kunstvoeding, omdat we die dag weg zouden zijn en ik bij dat soort precaire onderwerpen er graag bij ben, bleek dat er nogal wat mensen waren die dit wel verwacht hadden vanwege mijn opmerking op Facebook. Die was […]
Griep
Zomergriep Buikgriep Grieperig Griepje Griep; je zal maar zo heten! Vogelgriep Spaanse Griep Mexicaanse Griep De laatste drie zijn de ergste. Maar zoals je ziet komt griep in vele soorten voor. Onlangs was ik zelf geveld door de griep. En niet zomaar ‘grieperig’, want dat is eigenlijk gewoon een vervelende verkoudheid. Nee, echt griep. Hoesten, […]
Natuurlijke Lichaamsverzorging met Natuurlijke Producten
Natuurlijke lichaamsverzorging is een mooi iets. Maar niet altijd even praktisch en budgetvriendelijk. Want hoewel er veel hele goeie (web-) winkels en merken zijn die verzorgingsproducten verkopen op basis van 100% natuurlijke producten, zijn deze producten vaak ook erg duur. En vaak ook niet heel erg nodig is mijn persoonlijke ervaring. Over de afgelopen twee […]
Verzadigd Vet is Gezond!
Er wordt al veel geschreven over de positieve eigenschappen van essentiële vetten en dan met name de Omega 3, dus daar ga ik het hier niet over hebben. Nee, ik wil graag veel meer gaan schrijven over verzadigde vetten. Noem deze twee woorden en er loopt een collectieve rilling door vetschuw Nederland. Door vele campagnes […]