Vaste lezers van Eet Goed Voel je Goed zullen inmiddels weten dat ik het heel belangrijk vind om zo min mogelijk zoet toe te voegen aan mijn dagelijks voedingspatroon. Waarom? Heel simpel: om mijn bloedsuikerspiegel stabiel te houden! En waarom dat zo belangrijk is, leg ik jullie graag uit vandaag. Wat is je Bloedsuikerspiegel? Wanneer […]
Boekweit Brownies – Glutenvrij, Lactosevrij
Zin in iets lekkers voor het weekend? Ik wel! Vandaag een relatief rustige dag, dus ik besloot om mijn tijd nuttig te besteden en alvast het één en ander voor het weekend klaar te maken. Waaronder dus heerlijke boekweit brownies. Boekweitmeel Comeback! De laatste tijd ben ik een beetje verliefd op boekweit. Het was mijn […]
Vitamine K2: Gebruik en Gezondheidsvoordelen
Wel eens van vitamine K2 gehoord? Het is een vitamine waar men over het algemeen weinig over hoort, totdat je baby’tje een injectie van dat spul krijgt, kort na de geboorte. Het is een essentiële vitamine wat betekent dat we het nodig hebben, maar dat het via de voeding binnen moet komen. Vandaag wil ik […]
Montana Mark 1 Blender Review + Kortingsactie!!
Wil jij een superblender met megakorting? T/m 5 maart krijg je maar liefst €100 korting op de Montana Mark 1 blender. Geloof me, dit beest van een blender verandert echt hoe je in de keuken bezig bent. Een krachtige motor, handige voorgeprogrammeerde functies om zelfs notenpasta te kunnen maken en supereenvoudig schoon te maken. Ik. […]
Kokosyoghurt uit de Yoghurtmaker zonder suiker
Mwoehahaha! Ja sorry, moest even. Dat geluid maakte ik toen ik deze yoghurt uit de yoghurtmachine haalde. Het overkomt me namelijk niet dagelijks dat een recept dat ik voor de blog wil maken, in één keer lukt. In principe ga ik er namelijk van uit iets ongeveer drie keer te maken, voordat ik het opschrijf […]
7 Natuurlijke Remedies bij Hooikoorts
Oh, hooikoorts! Wat kan dat een ellende zijn! En het schijnt dat er in Nederland ‘enige tientallen procenten mensen‘ hier last van hebben. Minstens 20% dus, maar mogelijk dus meer! En ik gok dat het er meer zijn, want bijna de helft van onze vriendenkring heeft wel last van hooikoorts of iets dergelijks. Bekende triggers […]
Kies voor Gezond Vlees
Als er een gevoelig punt is wat betreft gezonde voeding, dan is het wel de consumptie van vlees. Is het wel zo gezond om vlees te eten? Van welk dier kun je het beste het vlees eten? Is het wel duurzaam om vlees te eten? Ook komen ethische vragen om de hoek kijken bij dit […]
Boekweit Granola – Glutenvrij
Wat eet jij graag ’s ochtends? Ik moet eerlijk bekennen dat ik me altijd erg ongeïnspireerd voel in de ‘vroege’ uren (voor negen uur dus, hè…). Dus ik wil niet al te veel nadenken over ontbijt. Als ik georganiseerd ben, staat er een mengbeker met fruit en zaden te wachten om omgetoverd te worden tot […]
Gezondheidsvoordelen Groene Thee
Al eeuwenlang wordt groene thee gedronken vanwege de heerlijke smaak en de vele gezondheidsvoordelen er van. In dit artikel wil ik daar wat dieper op in gaan en je aansporen om de dag voortaan te beginnen met een kopje groene thee als je dat nog niet doet 🙂 Geschiedenis Groene thee wordt al 5000 jaar […]
Wat moet je doen als je antibiotica moet nemen?
Hier op Eet Goed Voel je Goed schrijf ik regelmatig over het belang van probiotica en een goede darmgezondheid. Je darmflora voeden en gezond houden zijn daarbij belangrijke punten. Maar soms ontkom je er niet aan zoals ik zelf eind vorig jaar ondervonden heb: je moet antibiotica nemen. Want laat ik eerst iets voorop stellen: […]
