• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

8 Manieren om je Immuunsysteem te versterken

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Immuunsysteem versterken

Ja ja, we zijn er weer: het is de tijd van de verkoudheden en griep. Gelukkig is het nog niet bij huize Quantrill aangekomen, maar iedereen met kinderen op school weet het: dat is slechts een kwestie van tijd. Maar dit jaar wil ik niet lijdzaam toezien hoe we om beurten gevloerd worden door stevige […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: Immuunsysteem verhogen

5 Tips Voor Meer Gezonde Variatie in de Winter

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

5 Tips Voor Meer Gezonde Variatie in de Winter

Ik houd van de winter, van een echte winter dan, met sneeuw en ijs en zo…Ook al zorgde juist dat typische winterweer er afgelopen weekend voor dat ik niet naar de bedrijfstraining kon waarvoor ik me al máánden terug voor had opgegeven; de treinen, waar ik helaas van afhankelijk ben, reden niet… Het winterse weer […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: 5 Tips Voor Meer Gezonde Variatie in de Winter, fruit, groenten, seizoen, winter

6 Voordelen van Groene Planten in Huis

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Groene planten

Heb je last van een dipje? Koop een plantje! Een heel wetenschappelijke redenering die bij mij thuis er voor gezorgd heeft dat de vensterbanken en kasten aardig vol staan met een keur aan groene planten. Nu heb ik groene vingers en vind ik tuinieren en planten verzorgen sowieso al erg leuk. Dus bezig gaan met […]

Categorie: Huis & Tuin Tags: groene planten

Lauwwarme Boerenkoolsalade met Winterpostelein

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Boerenkoolsalade met Winterpostelein

Mijn vriezer lag nog vol met boerenkool van vorig jaar en op de tuin had ik ook nog een paar struikjes staan. En hoewel de kinderen gek zijn op boerenkoolstamppot, wilde ik toch ook wel eens iets anders ermee maken. Rauwe boerenkool in een smoothie of salade is voor mij geen optie, ik reageer namelijk […]

Categorie: Recepten, Salades Tags: boerenkool, Boerenkoolsalade met Winterpostelein, winter, winterpostelein

Winters Recept: Aardperensoep met Hazelnoten en Paddenstoelen

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Aardperensoep met Hazelnoten

Van de week zaten er weer aardperen in de groentedoos. Ze blijven maar komen en gelukkig weet ik nu wat ik er allemaal mee kan doen! Voor een snelle, warme lunch op een erg koude winterdag maakte ik aardperensoep met hazelnoten en paddenstoelen. Winterse Wandeling en Klusjes voor Kerst Het was vandaag een heerlijke winterse […]

Categorie: Recepten, Soepen Tags: aardperen, hazelnoten, soep

Belangrijke voorwaarden voor het volgen van een sapkuur

geschreven door HappyHealthy Reageer

sapkuur happy healthy

Je lichaam ontgiften is een mooie manier om verantwoorder te leven. Sapkuren zijn populair omdat ze effectief en relatief makkelijk op te volgen zijn. Desondanks is het essentieel dat je op bepaalde punten let. Anders heeft het volgen van een detoxkuur op basis van sappen veel minder nut. In dit artikel leggen we uit wat […]

Categorie: Overige

Niet ieder dieet is geschikt voor iedereen, dit is waarom

geschreven door The Kitchenary Lab Reageer

Het ene dieet is voor de een fantastisch, maar voor de andere persoon kan dit dieet het tegenovergestelde effect teweegbrengen. Er zijn een paar redenen waarom verschillende personen verschillend gezond eetgedrag nodig kunnen hebben. Een van de meest bekende redenen zijn de individuele behoeften. Afhankelijk van factoren als leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en hoeveelheid lichamelijke […]

Categorie: Overige

Kip uit de Oven met Citroen en Rozijnen

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Kip uit de oven met citroen en olijven

Kip uit de oven met citroen en rozijnen is een perfect gerecht voor drukke dagen, met flink veel ‘restjes-mogelijkheden’! Zit jij veel achter je computer? Deze vraag heb ik me de laatste paar weken toch regelmatig gesteld. Ondanks dat ik veel liever in de tuin werk, zit ik veel binnen om artikelen af te maken […]

Categorie: Avondeten, Recepten Tags: citroen, hele kip, kip, olijven

10 Tips om je Serotonine te Boosten

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Serotonine

Serotonine is een hormoon dat betrokken is bij regulatie van je gemoed. Voldoende serotonine aanmaak = je gelukkig voelen. In dit artikel lees je 10 tips wat je kunt doen en eten om je gelukkig te voelen. Wat is Serotonine? Serotonine is de voorloper van melatonine en wordt voor 90% in je darmen aangemaakt. Hoewel […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: geluk, serotonine

Anti-Stress van Moeder Natuur met Adaptogenen

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

ginseng-adaptogenen

Ten tijden van stress of een hogere alertheid (denk: examens) kunnen bijzondere stoffen genaamd adaptogenen je lichaam en geest extra ondersteunen. Hoe ze dat doen, lezen jullie hier! Het lichaam is ontzettend goed in het aanpassen aan verschillende situaties en omstandigheden, mits voorzien van goede voeding en beweging. Maar evengoed trekken chronische stress en vermoeidheid […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: adaptogenen, ashwagandha, ginseng, maca, rhodiola, zoethout

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 130
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Partners

Mijn winkeltips

Bij online kookwinkel Kitchen&More vind je alles voor het bereiden en presenteren van je gerechten en het creëren van gezelligheid. Bestel je voor 20:00, dan kan je morgen al genieten. Meer dan 3000 tevreden klanten geven Kitchen&More gemiddeld een 9,2.

Bordenenzo.nl is de horeca specialist in servies, glaswerk, bestek en tafel materialen. Als consument is het ook mogelijk te bestellen en te profiteren van horeca kwaliteits merken en prijzen.

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in