Je kent het misschien wel: je hebt eigenlijk geen eten nodig, maar toch loop je naar de keuken om iets lekkers te pakken. Je hebt net gegeten en wilt toch nog iets zoets. Of je zit verveeld op de bank en voor je het weet is die hele zak chips
Aan het einde van de dag plof je eindelijk op de bank en ineens krijg je trek. Overdag ging het eigenlijk prima, maar zodra de avond begint, lijkt die zak chips of reep chocolade opeens wel heel aantrekkelijk. Waarom heb je juist ’s avonds zoveel trek? Dat kan verschillende oorzaken
Je hebt net gegeten, maar toch heb je alweer honger. Je maaltijd was misschien gezond en voldoende, maar een tijdje later krijg je opnieuw trek. Hoe kan dat eigenlijk? En betekent snel weer honger hebben dat je iets verkeerd doet? Gelukkig hoeft dat helemaal niet. Honger is een normaal signaal
