• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Probiotica en Prebiotica – Wanneer wel en Wanneer niet

geschreven door Heleen Quantrill 1 Reactie

bio kult probiotica gezonde darmflora

Probiotica en prebiotica zijn belangrijk voor een goede darmgezondheid. Maar er zijn ook situaties waarin ze minder effectief zijn of zelfs niet helpen. Hoe dat precies zit, lezen jullie hier. Een evenwichtige darmflora  draagt bij aan een goede spijsvertering en versterkt het afweersysteem. Een goede darmflora is belangrijk voor het op peil houden van de […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Supplementen Info Tags: prebiotica, probiotica

Kokosmeel Pompoen Muffins

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Kokosmeel Pompoen Muffins

Scholen zijn begonnen, het is druk op werk en Simon is vaak in het buitenland voor een klus. Om het allemaal een beetje gestroomlijnd te laten verlopen, bak ik op zondag vaak een flinke stapel muffins of pannenkoekjes die ik dan op maandag en dinsdag uitdeel aan de kids als snel ontbijt of makkelijke lunch. […]

Categorie: Koek en gebak, Ontbijt, Recepten Tags: kaneel, kokosmeel, kokosolie, muffins, pompoen

Een culinaire ontdekkingstocht door Groningen en Friesland

geschreven door Gastartikel Reageer

groningen

Noord-Nederland herbergt niet alleen prachtige uitgestrekte landschappen en een nuchtere bevolking, maar ook een verrukkelijke culinaire scene. In deze blog nemen we je mee op een smakelijke reis door de provincies Groningen en Friesland, waar traditionele smaken en moderne creaties samenkomen om de zintuigen te prikkelen. Er gaat niets boven Groningen De provincie Groningen is […]

Categorie: Overige

Zo maak je de lekkerste Pastasaus met 7 Groenten

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Pastasaus met 7 groenten

De zomer staat voor mij altijd in het teken van overdaad. Veel zon, veel licht, veel verjaardagen en… veel groenten! Naast mijn eigen groentetuin en de wekelijkse bestelling bij de lokale bio-boer, krijg ik ook geregeld wat toegestopt van de buurvrouw. Buurman heeft een volkstuin en ook bij hem is er nu sprake van overdaad. […]

Categorie: Avondeten, Groenten, Recepten Tags: courgette, pastasaus, tomaat, zomergroenten

Eerste Hulp bij Buikgriep

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

buikgriep remedies

Buikgriep is pure ellende. Ik zelf krijg eigenlijk geen gewone griep (even afkloppen), maar buikgriep dan weer wel. En als ik het heb, kan ik er op wachten dat eerst zoonlief, daarna oudste dochter en als het écht tegenzit, manlief volgen. Inmiddels heb ik mijn natuurlijke remedie kastje zo ingericht dat ik bij buikgriep (en […]

Categorie: Gezondheid Algemeen, Natuurlijke Remedies Tags: buikgriep

Dit is de invloed van je Darmen op je Humeur

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

Gezonde Darmflora

Ken je de uitdrukking ‘gut feelings’? Deze gevoelens bestaan wel degelijk. Elke subtiele verandering in je darmen heeft namelijk invloed op hoe je in je vel zit. Het mooie hiervan is dat je met voeding invloed kan uitoefenen op je humeur.  De vlinders in je buik zijn een direct gevolg van de verbinding tussen je darmen en je hersenen. Je […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: darmen, humeur

Prebiotische vezels in de zomer

geschreven door Heleen Quantrill Reageer

prebiotische vezels

Prebiotische vezels – die geweldige voedingsbodem voor probiotica – heb je nodig voor een betere vertering en weerstand. En de beste manier om daar aan te komen, is door te eten. Gewoon lekker je bordje volscheppen en smullen maken. In de winter is dat niet moeilijk. Prebiotische voedingsmiddelen als pastinaak en pompoen zijn populair en […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: prebiotica, prebiotische vezels

Single en toch gezond eten? De tip!

geschreven door Gastartikel Reageer

salade eten

Wanneer mensen besluiten gezonder te gaan eten en leven, misschien zelfs wel te willen afvallen, dan is een veelgehoord argument dat ze de motivatie missen om gezond te koken. Een cracker met smeerkaas is opeens een diner, en een banaan kan als ontbijt. Het resultaat hiervan is dat een regelmatig eetpatroon verdwijnt. Omdat er dan […]

Categorie: Overige

Lees hier 5 redenen waarom jij nu met magnesium moet beginnen!

geschreven door Gastartikel Reageer

magnesium gebruik

Ben jij geïnteresseerd in het gebruiken van magnesium? Dan lees jij hier waarom jij dit product moet gebruiken! Met deze 5 redenen weet jij alles over dit supplement en kun jij binnenkort ook profiteren van alle goede eigenschappen van magnesium. Van slapen tot aan sporten en zelfs je spijsvertering: wij vertellen je alles over waarom […]

Categorie: Supplementen Info Tags: magnesium

IJzerrijke Voeding Top 10

geschreven door Heleen Quantrill 3 Reacties

ijzerrijke voeding

IJzertekort? Dat merk je bijvoorbeeld in weinig energie en een licht gevoel in je hoofd. Ik weet er alles van! Vrouwen hebben dagelijks gemiddeld 15 mg ijzer nodig en mannen 9 mg (1). Met ijzerrijke voeding kun je een tekort op een natuurlijke manier weer aanvullen. Dit is mijn top 10! Ik heb altijd al […]

Categorie: Gezondheid Algemeen Tags: ijzer, ijzertekort, lever

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 131
  • Volgende »

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Partners

Mijn winkeltips

Bij online kookwinkel Kitchen&More vind je alles voor het bereiden en presenteren van je gerechten en het creëren van gezelligheid. Bestel je voor 20:00, dan kan je morgen al genieten. Meer dan 3000 tevreden klanten geven Kitchen&More gemiddeld een 9,2.

Bordenenzo.nl is de horeca specialist in servies, glaswerk, bestek en tafel materialen. Als consument is het ook mogelijk te bestellen en te profiteren van horeca kwaliteits merken en prijzen.

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in