Waarom pasta prima past in een gezond eetpatroon Pasta krijgt vaak een wat slecht imago. Het zou “zware kost” zijn of iets dat je beter laat staan als je gezonder wilt eten. Toch is dat beeld niet helemaal terecht. Pasta is in de basis gewoon een bron van koolhydraten, vergelijkbaar
Gezond eten lukt vaak prima voor een paar dagen of weken. De motivatie is hoog, je begint enthousiast en maakt bewuste keuzes. Toch haken veel mensen na verloop van tijd af. Niet omdat ze niet wíllen, maar omdat oude gewoontes langzaam terugkomen. Gezonde eetgewoontes aanleren gaat namelijk niet over wilskracht,
Gezond eten klinkt simpel, maar voelt in het dagelijks leven vaak lastig. Drukke dagen, verleidingen in de supermarkt en oude gewoontes maken het niet altijd makkelijk om consequent goede keuzes te maken. Toch hoeft gezond eten geen ingewikkeld of streng project te zijn. Met een paar slimme aanpassingen wordt het
