Op het moment dat er een baby komt, verandert je leven totaal. Dus tot dat moment is het een goed idee om dingen te doen die je nog graag wilt doen, gewoon omdat het nu nog kan. Met de andere twee kids was dit niet zozeer een prioriteit voor mij, maar dat is deze keer […]
Karbonades met Appeltjes en Rozemarijn
Dit recept is erg smakelijk, snel op tafel te zetten en favoriet bij de kids: karbonades met appeltjes. Een klassieke combinatie! Ik koop karbonaatjes (rib of schouder) bij Beef&Steak omdat zij me duidelijke achtergrondinformatie kunnen geven over waar de varkens vandaan komen en wat hun leefomstandigheden waren. Zoetjes aan gaan we richting de herfst en […]
Supplementen tijdens de Zwangerschap
Geregeld krijg ik vragen over welke supplementen het meest geschikt en veilig zijn voor tijdens een zwangerschap. Qua voeding blijf ik min of meer hetzelfde eten, dus daar wilde ik verder niet op in gaan. Maar een artikel specifiek over supplementen tijdens de zwangerschap, leek mij wel nuttig. Belangrijke Opmerking De supplementen die ik hier […]
Voorraad aanleggen voordat Baby komt
Sinds afgelopen weekend is mijn derde trimester ein-de-lijk een feit. Maar ik moet eerlijk zeggen dat het afgelopen halve jaar zo wat voorbij gevlogen is, dus het is niet zo dat ik het gevoel heb dat het al jaren duurt 🙂 Met de uitgerekende datum (30 november) meer en meer in zicht, ben ik begonnen […]
Varkensvlees: Voedingswaarde & Gezondheid
Wist je dat varkensvlees het meest gegeten rode vlees ter wereld is? Het is vooral erg populair in Zuid-Oost Azië maar wordt om religieuze redenen niet gegeten door Islamieten en Joden. Varkensvlees wordt veel gebruikt om bewerkt te worden tot bijvoorbeeld spek en worst, maar zonder toevoegingen of bewerkingen is varkensvlees een prima bron van […]
De AMFA-4000 Waterontharder – Wat is het en is het wat?
Een tijd terug werd ik benaderd met de vraag of ik een waterontharder wilde uitproberen. Ik was geïntrigeerd, dus kreeg ik een AMFA-4000 waterontharder toegestuurd. Hier lezen jullie daar meer over en wat mijn bevindingen waren. Wat is Hard Water? Dit type waterontharder is bedoeld voor mensen die te maken hebben met hard water. In […]
De Gezondheidsvoordelen van Melasse
Vaak zijn bijproducten van raffinage slecht nieuws. Denk aan petroleum jelly (vaseline, minerale olie), plantaardige olie en vele andere producten. Maar er is een uitzondering op die regel, namelijk melasse. Melasse is iets dat ik nooit echt kende. Het was eigenlijk pas sinds ik mijn voedingspatroon omgooide dat melasse zijn intrede maakte. Het is namelijk […]
7 Supergezonde Voedingsmiddelen die heel gewoon zijn
Ik blijf me verbazen over hoezeer die hele normale voedingsmiddelen eigenlijk supergezond zijn. In een tijd waarin we overladen worden met exotische superfoods (die tot op zeker hoogte echt wel hun gezonde nut hebben) die naar verhouding best duur zijn, vind ik het een goed idee om even een nuchtere noot toe te voegen. Ga […]
Zelf Hummus maken!
Ik ben gek op dips en sausjes, maar vreemd genoeg heb ik nog geen fatsoenlijk recept voor hummus op de blog! Tijd om daar verandering in te brengen! Wat is Hummus? Hummus is in feite kikkererwtenpasta en wordt veel in het Midden Oosten en Mediterrane landen gegeten. Als je ooit zelfgemaakte hummus hebt geproefd, dan […]
Bereid je Kinderen voor op een Gezond Schooljaar
In dit artikel deel ik mijn top vijf tips voor een gezond schooljaar! Voor een deel van Nederland is het deze week al voorbij, Zomervakantie 2019. Wij hebben nog een week en Midden gaat over twee weken weer volop aan de slag. De laatste week van de zomervakantie bestaat er bij ons voornamelijk uit om […]