Je lichaam geeft de hele dag signalen af. Je merkt bijvoorbeeld dat je dorst hebt, moe wordt of behoefte hebt aan rust. Ook rondom lichaam en voeding gebeurt er voortdurend van alles. Je krijgt honger, merkt dat je trek hebt in iets lekkers en uiteindelijk voel je dat je genoeg
Online voedingsschema’s zijn handig voor inspiratie. Ze kunnen helpen om regelmatiger te eten, nieuwe recepten te proberen of meer groente in de week te krijgen. Zodra voeding samenhangt met ziekte, tekorten, medicatie of hardnekkige klachten, schiet een algemeen schema alleen sneller tekort. Een diëtist kijkt naar meer dan losse voedingsmiddelen
Waarom een peer die je niet kunt eten toch in je keuken hoort In de supermarkt liggen vier soorten peren, en ze zijn allemaal bedoeld om uit het handje te eten. Conference, Doyenné, soms een Xenia. Wat je er niet vindt, is de categorie peren waar Nederland ooit zijn winters
