Hebben jullie mijn artikel over de hersen-darm-as van vorige week al gelezen? Echt ontzettend interessante materie en met dat artikel heb ik het gevoel dat ik nog maar net begonnen ben met ontdekken wat daar nog meer achter zit. Goeie kans dus dat er binnenkort meer over op de blog zal verschijnen! Voor nu alvast […]
Welke invloed kan voeding hebben op verslaafden
De invloed van voeding op een alcoholverslaving Wil je een alcoholverslaving behandeling volgen en ben je benieuwd welke invloed voeding kan hebben op jouw herstel? Drink je veel alcohol voor een langere tijd, dan zal je snel te maken krijgen met een tekort aan vitamine B1. Ook kan het zijn dat je ook te maken hebt met […]
Vrijdag Visdag: Waterkerssoep met Gerookte Zalm
Maak een heerlijke en super-gezonde waterkerssoep met gerookte zalm als een smakelijke lunch of een heerlijk voorgerecht! Gerookte Zalm bestellen Sinds ik bij Zalm van Urk de zalm bestel, staat dit vaker op het menu. Net als andere vette vissoorten als makreel en haring, is het gezond om wekelijks hier van te eten. Vette vis […]
De Hersen-Darm-As: Wat is dat en Waarom is het Belangrijk?
Heb je ooit een spannend examen moeten afleggen of een vervelend gesprek moeten voeren dat je aan zag komen? Grote kans dat je toen even flink naar de WC moest gaan omdat het ‘dun door de broek liep’. Maar ook dat onderbuikgevoel of ‘vlinders in de buik’ zijn tekenen van iets bijzonders namelijk de ‘Hersen-Darm-As’. […]
Geen Dag Zonder…
Er zijn van die dingen die je gewoon niet kunt missen in je leven. Nog geen dag, eigenlijk. Niet dat je zonder niet zal overleven, zo ver gaat het niet, maar je bent er wel bijzonder aan gehecht geraakt, en kan behoorlijk uit je doen raken als je het zonder moet doen. We zetten er […]
Appeltaart Muffins van Moesappels – Glutenvrij & Suikervrij
Lekkere appeltaart muffins op basis van havermeel en geheel suikervrij en op smaak gebracht met kardemom en kaneel. Een heerlijke traktatie, maar eigenlijk ook gewoon prima als ontbijt of in de lunchtrommel 🙂 Herfst-tradities Vraag: Wat voor tradities heb jij zo gedurende het jaar? Zijn er speciale momenten buiten de standaard feestdagen om, die je […]
Salvestrolen – Wat zijn dat en waarom zijn ze Belangrijk?
Al eens van salvestrolen gehoord? Dit zijn bijzonder krachtige antioxidanten en vandaag vertel ik je graag meer over het hoe en waarom rondom dit bijzondere stofje dat je voornamelijk in biologische groenten en fruit vindt. Wat zijn Salvestrolen? Salvestrolen zijn natuurlijke gewasbeschermingsmiddelen die de planten zelf aanmaken. (Bron) Een plant beschermt zich op die manier […]
Top Tips tegen Chronische Ontstekingen
Ontstekingen zijn een natuurlijke reactie en onderdeel van ons immuunsysteem. Er is een verschil tussen acute en chronische ontstekingen en die vragen allebei dus een andere aanpak. Met name bij chronische ontstekingen is het van belang dat het lichaam van binnenuit op een natuurlijke manier ondersteund wordt. En hiervoor zijn veel verschillende stoffen die ingezet […]
Stevige Herfstkost: Een Ovenschotel van Worst, Appel en Cider
Na hard werken is het goed eten: Ovenschotel met Worst, Appel en Cider. Herfstkost ten top! Deze hele maand zijn we bezig geweest in de tuin om het achterste gedeelte af te graven van 20 jaar varens en woekerende struiken. Er kwam zelfs een graafmachine aan pas en inmiddels zijn we vijf weekenden verder en […]
Gezonde Voedingsmiddelen voor een Gezond Hart
Hart- en vaatziekten komen veel voor in Nederland. Vaak zijn ze het gevolg van verkeerde voeding, onvoldoende beweging en veel stress. Het voorkomen van hart- en vaatziekten begint voor veel mensen daarom ook bij een aanpassing van hun levensstijl. Je kunt hier zelfstandig stappen in zetten, maar ook een specialist voor inschakelen. Kijk alvast eens […]