Je hebt net gegeten en merkt dat je eigenlijk best vol zit. Toch pak je nog een stukje kaas, neem je een toetje of blijf je van de snacks op tafel eten. Je weet misschien zelfs dat je genoeg hebt gehad, maar toch ga je door. Waarom gebeurt dat? Dooreten
Je hebt je bord leeg, maar hoe weet je eigenlijk of je echt genoeg hebt gegeten? Het klinkt als een simpele vraag, maar in de praktijk is het niet altijd gemakkelijk om te herkennen wanneer je lichaam voldoende voeding heeft gehad. Soms eet je door omdat er nog eten ligt,
Lijnzaad is zo’n ingrediënt dat je makkelijk in huis haalt, maar waar je soms even over twijfelt: neem je het heel, gebroken of gemalen? En maakt biologisch echt verschil? Hieronder vind je een korte keuzehulp en praktische ideeën voor lijnzaad toepassingen, zodat je het vandaag nog kunt gebruiken in ontbijt
