• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Kruidige IJsthee maken

geschreven door Heleen Quantrill 2 Reacties

Wil je wel eens wat anders proberen dan mierzoete energiedrankjes of ijsthee waar 0,32% thee extract in zit? Probeer dan dit eens. Heel eenvoudig zelf te maken en aan te passen aan je smaak: Gember IJsthee met specerijen. En het mooie van dit drankje is dat het geen caffeine bevat vanwege de rooibos die ik gebruikt heb. Vaak wordt ijsthee van gewone thee gemaakt, maar sommigen kunnen hier niet goed tegen of vinden het plezieriger om caffeine te vermijden. Dit is dan een heel goed alternatief!

Mijn tip is om dit ’s avonds te maken zodat het de hele nacht kan trekken en de smaken goed kunnen afgeven.

Zo maak je de kruidige ijsthee:

  • 1,8 liter water
  • 50 gram grof gehakte verse gember (ik heb de schil laten zitten)
  • 10 kardemom peulen
  • 5 hele kruidnagels
  • 10 hele zwarte peper korrels
  • 1/2 tl venkelzaad
  • 6 of 7 zakjes rooibosthee, opengeknipt

Doe alle ingrediënten in een ruime pan, schud de zakjes thee leeg, en breng het aan de kook. Laat het ongeveer 30 minuten lekker doorkoken, maar niet overkoken. Draai het vuur uit en laat het vervolgens de rest van de nacht trekken.
Schenk de inhoud van de pan de volgende ochtend door een koffiefilter of een theefilter. Bewaar in een afsluitbare, glazen fles (liefst) in de koelkast. Serveer met ijsblokjes en eventueel een schijfje citroen.

Een paar leuke weetjes

De combinatie van specerijen in deze thee zijn naar Indiaas recept. Ik vond op het internet nog een paar leuke dingen hierover.

Kardemom: Helpt bij indigestie, bevordert bloedsomloop en wekt de eetlust op
Kruidnagel: Erg plezierig tijdens verkoudheid of griep, ook vaak ingezet bij kiespijn
Zwarte peper: Wordt gezegd hartproblemen, leverklachten, indigestie en slapeloosheid te voorkomen. Verder is het een sterke anti-oxidant en werkt het anti-bacterieel.
Venkel: Algemeen gebruikt om koorts onder controle te houden. Wordt ook veel toegepast bij indigestie. De Indiers gebruiken het om hun adem te verfrissen na de maaltijd.
En natuurlijk Gember: Veel toegepast bij verkoudheid en maagklachten. Het helpt het luchtwegstelsel te herstellen, weert koudjes af, verzacht de keel en kan heel goed ingezet worden bij (ochtend) misselijkheid.

Dus verras jezelf eens, en neem hier een glas van met een heerlijk amandelkoekje in plaats van koffie met een boterham! Wie weet hoe je dan tegen de dingen aankijkt! 😉

Fijne dag!

Ook leuk om te lezen!

  • Gezondheidsvoordelen van GemberGezondheidsvoordelen van Gember
  • Warme, Kruidige Appelcider Recept uit de Slowcooker!Warme, Kruidige Appelcider Recept uit de Slowcooker!
  • Chinese RunderstoofChinese Runderstoof
  • Heerlijk Herfstachtige Worteltjestaart Energie balletjesHeerlijk Herfstachtige Worteltjestaart Energie balletjes
  • Zelfgemaakte Balti CurrypastaZelfgemaakte Balti Currypasta
Bijgewerkt op 15/05/17

Categorie: Drankjes, Recepten Tags: gember, ijsthee, kardemom, kruidnagel, rooibosthee, venkelzaad

Reacties

  1. izerina zegt

    om

    Dit ga ik proberen. Ijsthee van hibiscus/rozenbottel vind ik ook lekker. Groeten Izerina

    Beantwoorden

Trackbacks

  1. Zomerse Gezonde Dorstlessers schreef:
    om

    […] aan een lijst met zomerse dorstlessers! Hier op Eet Goed Voel je Goed vond ik ook een recept voor Kruidige IJsthee met kardemom, maar op FoodQuotes staat een smoothie met perzik en banaan en een zelfgemaakte […]

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in