Ga terug
Broccoli-Mangosalade

Gezonde lunch broccoli mango salade

Linda Peek
Gang Lunchgerecht

Ingrediënten
  

  • Wat heb je nodig voor 1 persoon:
  • 150 gram broccoli roosjes
  • 1/2 rijpe mango
  • 1/2 paprika
  • 30 gram ongezouten en ongebrande cashewnoten
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 1 theelepel honing
  • flinke snuf chilipeper of paar druppels tabasco
  • snufje Himalaya zout
  • optioneel: verse koriander

Instructies
 

  • Maak de broccoli schoon. Bewaar de stronk en het afval voor een eenvoudige broccoli soepje. Blancheer de broccoli 4 minuten, spoel af onder koud water en laat uitlekken.
  • Snijd de mango en de paprika in reepjes.
  • Hak de cashewnoten grof.
  • Maak een dressing van het sap, sesamolie, honing, Himalaya zout en een flinke snuf chilipeper. Proef, de dressing is het lekkerst als íe pittig is.
  • Giet over de salade en strooi er eventueel verse koriander over.