• Home
  • Begin hier
    • Over ons
    • Disclaimer
    • Opmerkingen beleid
  • Recepten
    • Avondeten
    • Brood
    • Desserts
    • Drankjes
    • Groenten
    • Koek en gebak
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Pannenkoeken
    • Salades
    • Sauzen en dips
    • Snacks
    • Soepen
    • Zoete lekkernijen
  • Gezondheid Algemeen
    • Natuurlijke Remedies
    • Natuurlijke Verzorging
    • Supplementen Info
  • Huis & Tuin
    • Een Natuurlijk Schone Keuken
    • Organisatie
    • Menuplannen
    • Budget
  • Overige
    • Give-Away & Reviews
    • Overige
    • Uitdaging
  • Partners
  • Contact
    • Adverteren
    • FAQ

Weekend Project: 3 Superfood Snacks

geschreven door Heleen Quantrill 6 Reacties

Naar aanleiding van de Give-Away van Gezonde Noten Kopen, publiceer ik deze week een aantal recepten met ingrediënten uit de Give-Away om jullie inspiratie te geven van wat je er mee zou kunnen doen, maar ook gewoon omdat deze recepten erg lekker en gezond zijn 😉 Voor vandaag heb ik Moerbei-Kaneel, Chocolade Walnoot Hennep en Tropische Superfood Snacks gemaakt. Lekkere snacks die je makkelijk mee kan nemen, goed vullen en erg goed voor je zijn.

Moerbei-Kaneel balletjes

15 balletjes

6 – 8 Dadels, ontpit
100 gram Lijnzaad of Hennepzaad
1/2 tl kaneel
2 el kokosolie
100 gram Moerbeibessen
50 gram Havervlokken
2 el appelstroop of honing

  1. Doe de dadels in een blender of keukenmachine met messen en maal fijn. Voeg eventueel wat heet water toe om dit te vergemakkelijken.
  2. Voeg het lijn- of hennepzaad, kaneel, kokosolie, moerbeibessen en havervlokken toe en maal even goed door elkaar.
  3. Voeg als laatste de appelstroop of honing toe en maal tot er een mooi ‘deeg’ ontstaat.
  4. Rol hier balletjes van.
  5. Bewaar in de koelkast in een doos met deksel.

Chocolade Walnoot Hennep balletjes

18 – 20 balletjes

100 gram Hennepzaad
50 gram Cacaopoeder
100 gram Walnoten
6 – 8 medjoel dadels, ontpit
1 el kokosolie
Snuf zeezout

  1. Doe alle ingrediënten in een keukenmachine met messen en maal even goed door elkaar tot er een mooi  ‘deeg’ ontstaat.
  2. Rol hier balletjes van en bewaar die in de koelkast in een doos met deksel.

Tropische Truffels

20 truffels

100 gram cashew noten
100 gram kokosrasp
50 gram zonnebloempitten
50 gram gedroogde ananas
50 gram gedroogde mango
1 el goji bessen
2 el honing
1 el kokosolie
Snufje zout

  1. Neem een keukenmachine met messen en doe hier de cashewnoten, kokosrasp, zonnebloempitten, ananas, mango, zout en kokosolie in.
  2. Maal tot er een samenhangend deeg ontstaat.
  3. Voeg de honing toe en maal nog even.
  4. Doe er nu de gojibessen bij en maal kort.
  5. Draai mooie balletjes van het deeg en laat ze opstijven in de koelkast.
  6. Rol eventueel in extra kokosrasp of hennepzaad.
  7. Bewaar in een doos met een deksel in de koelkast.
Benieuwd wie er gaan winnen? Kijk dan morgenochtend op mijn blog! Dat betekent ook dat je vandaag nog mee kan doen tot middernacht! 

© 2010-2015 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Ook leuk om te lezen!

  • 5 Tips om Diarree op Vakantie te Voorkomen5 Tips om Diarree op Vakantie te Voorkomen
  • De vele mogelijkheden van Baking Soda of BicarbonaatDe vele mogelijkheden van Baking Soda of Bicarbonaat
  • 3 Recepten voor gezonde Collageen Latte3 Recepten voor gezonde Collageen Latte
  • Mini Aardbei Cupcakes – Glutenvrij & SuikervrijMini Aardbei Cupcakes – Glutenvrij & Suikervrij
  • Groene Basilicum en Courgette SoepGroene Basilicum en Courgette Soep
Bijgewerkt op 3/03/15

Categorie: Give-Away & Reviews, Recepten Tags: Superfood Snacks

Reacties

  1. curirosa zegt

    om

    Ik ben behoorlijk nieuwsgierig naar de smaak van deze recepten…en ik had tot op heden nog niet echt een lekkere toepassing voor het emmertje moerbeien wat ik een tijd geleden gekocht heb. Ik vind ze zo krakerig… *loopt nu gelijk naar de voorraadkast om toch nog maar eens zo te proeven…* ja, veel gekraak en de drang naar een zoete smaak wordt niet geheel bevredigd…
    Maar ik ga ze zeker zo proberen te verwerken, nog de tijd zien te vinden, maar ik laat het je absoluut weten wat ik er van vond.
    Groetjes Roos

    Beantwoorden
  2. Natasja Pruimboom zegt

    om

    als ik dit zie kan ik niet wachten tot morgen, of toch maar bestellen hmmmm. je maakt het wel heel lastig 😉

    Beantwoorden
  3. Marieke Likes Moerbeien zegt

    om

    Hoi Heleen
    Ik had hetzelfde, volgens mij is de limit bereikt en willen we allemaal gratis Moerbeien!!
    Ik ben er dol op en je laat me met het kaneel recept nu helemaal watertanden! Kom maar op met dat pakket! Ik kan niet wachten!
    lfs Marieke

    Beantwoorden
  4. Anonymous zegt

    om

    Hoi Heleen,

    Kan het kloppen dat ik mijn reactie op de actie niet zie staan? Ik zie reacties tot 22 sept en niet later.

    Groetjes Linda

    Beantwoorden
    • Heleen Quantrill zegt

      om

      Hoi Linda,

      Ze staan er wel bij, hoor. Het is alleen dat ze geladen moeten worden en dat duurt even. Maar wees niet bang, ik zie de reacties ook en die lopen gewoon door! 😉

      Groetjes
      Heleen

      Beantwoorden
    • Anonymous zegt

      om

      klopt……..mijn reactie zie ik ook [nog] niet terug.
      Hansje.

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Hier vind je me ook…

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Hallo! Ik ben Heleen, het meesterbrein achter Eet Goed, Voel je Goed.

Als je op zoek bent naar een meer ontspannen en gezondere versie van jou, dan zit je hier goed! Mijn missie is om je te laten zien dat je gezond en lekker kunt eten zonder al te veel moeite en poespas. Eten is niet alleen voeding, maar ook samenzijn, genieten en ontdekken.

Dus pak gauw een kop thee of koffie en schuif aan, dan kletsen we nog lekker even verder.
Lees meer…

Copyright © 2023 · Eet Goed, Voel je Goed · All Rights Reserved · Privacy Policy

· Log in