Het antwoord is dat veel van je vage klachten waarschijnlijk door een magnesiumtekort veroorzaakt worden. Magnesiumtekort is een veel voorkomend probleem en vooral in de westerse wereld is magnesiumtekort een groot probleem. Bij maar liefst 70% van de bevolking komt dit probleem voor en het overgrote gedeelte van de bevolking is zich niet eens bewust van […]
Kan L-Glutamine helpen bij Lekkende Darm Syndroom?
Ik heb eerder over het lekkende darm syndroom geschreven en welke impact dat heeft op de gezondheid. Vandaag wil ik iets meer vertellen over een supplement dat je in kunt zetten bij de genezing van een lekkende darm: L-Glutamine. Van een lekkende darm syndroom is sprake wanneer de darmwand veel te doorlaatbaar is en daarmee […]
Megafood Multi Women Give-Away Ergomax
Vind jij het ook lastig om een goeie multivitamine uit te kiezen? Er zijn zoveel verschillende soorten en zoveel verschillende prijsklassen, maar hoe weet je nou of een bepaald merk ook daadwerkelijk een goed merk is? Ik heb hier een paar jaar terug al een artikel aan gewijd, want inderdaad de ene multi is de […]
Kurkuma bij Pijn en Ontstekingen
Kurkuma is de één van de meest onderzochte voedingsmiddelen ter wereld. Geen wonder, want het stofje curcumine heeft een aantal heel bijzondere eigenschappen, met name op gebied van gezondheid en pijnbestrijding. Al eerder heb ik op Eet Goed Voel je Goed geschreven over kurkuma. Deze keer wil ik iets dieper ingaan op het aspect pijnbestrijding. De […]
Extra Virgin Kabeljauw Levertraan
Een van de eerste dingen waarnaar ik opzoek ging, toen ik overstapte naar het eten volgens de richtlijnen van Weston A. Price in 2009, was levertraan. Dit leek mij een uiterst belangrijk supplement. En dat is het is ook wel gebleken, vooral samen met boterolie. Er is eerder op EGVG ook al over levertraan geschreven en […]
Waar moet een goed supplement aan voldoen?
In de blogs over supplementen komen er vragen over wat een goed supplement nou eigenlijk is, waar moet het aan voldoen en waarom is de ene duurder dan de andere. Etiketten lezen Als je serieus met je gezondheid bezig bent en je wilt er zeker van zijn dat je een goed product koopt is het […]
Toepassing Visolie bij verschillende aandoeningen
Astma en visolie Uit epidemiologisch onderzoek is gebleken dat de consumptie van vis leidt tot een verbeterde longfunctie en een minder voorkomen van astma. Echter uit klinisch onderzoek op korte termijn met toediening van visolie is dit positieve effect niet gebleken. Weer een ander onderzoek onder kinderen met astma toonde een significante afname van kortademigheid, […]
Magnesium
Magnesium is mijn meest favoriete supplement. Oké, C en levertraan mogen er ook wezen, maar magnesium doet het voor mij omdat merkbaar wat doet! C en levertraan neem ik dagelijks in omdat het ‘moet’, maar magnesium…. daar kan ik niet buiten! Ik heb dit mineraal al vaker zo zijdelings aangehaald in diverse posts, daarom vind […]
Hogere dosis vitamine D verkleint diabetesrisico
Lees het volledige artikel hier. Ter uwer informatie: Het onderzoek door ‘een kleine groep internationale vitamine D experts’ waarnaar verwezen wordt, kun je hier min of meer lezen.Dit is een interessante ontwikkeling, aangezien de ADH voor vitamine D op dit moment veel te laag is. Nederlanders hebben bijna allemaal een chronisch tekort aan vitamine D […]
Tekorten herkennen doe je zo!
Ik roep het regelmatig: Ons hedendaags voedingspatroon en de voedingsmiddelen zelf, veroorzaken een enorm tekort aan vitaminen en mineralen en dit kun je met voeding alleen niet oplossen. Natuurlijk moet goede, biologische voeding wel je basis zijn, maar als je al een tekort hebt aan zeg, vitamine D, dan kun je dit met voeding alleen […]