Bosbessen en Citroen Tulband – Glutenvrij

Bosbessen Citroen TulbandDe combinatie van bosbessen en citroen is magisch! De prachtige paarse kleur en zoete smaak van bosbessen en het fris scherpe van citroenen werkt perfect. Daar komt bij dat een tulband op de één of andere manier altijd erg gezellig en feestelijk lijkt. Een taart met een gat er in, dat is toch ’t beste dat er is?

Kids in de Keuken

Deze week zijn we veel in de keuken te vinden, de kids en ik. Mede vanwege het weer, maar ook om beide koters meer bij te brengen over het hoe en hoe niet als het gaat om bakken. Ze mochten zelf recepten uitzoeken en ik heb daar met boodschappen halen rekening mee gehouden. Daarna inplannen wie wat wanneer doet want alle cake en cupcakes op dinsdag bakken is niet echt handig. Vervolgens natuurlijk zelf aan de slag! Het sleutelwoord zijnde ‘zelf’. Op afstand kijk ik, mezelf streng toesprekend dat ik echt niet hoef in te springen als er meel op de vloer valt, toe hoe ze het doen. En dit ging verrassend goed. Tot nu toe hebben we dus de obligate fairy cakes gehad, maar ook biefstukjes en salade en een bolognesesaus.

Deze cake was ook een verzoek van de kinderen of ze hem zelf mochten maken en of het dan ook op de blog mocht ‘want hij is best gezond hoor’. 😉 Maar volgens mij was het ook omdat zoonlief indruk wil maken op een meisje dat hij wel leuk vindt. Klinkt toch best stoer als je een online aanwezigheid hebt en als je recept door ‘duizenden’ gelezen wordt! En nu maar hopen dat haar mama ook mijn blog leest!

Bosbessen Citroen Tulband1Bosbessen en Citroen Tulband

Dit is een vrij groot recept omdat kleine cake hier altijd met een lichte teleurstelling wordt ontvangen. ‘Lekker cake! … O, is dat alles?’ Gevolgd door een gelaten zucht en het omwisselen van de ontbijtbordjes voor de gebaksbordjes. Ik doe echt mijn best, mensen, maar soms is het gewoon net niet genoeg! Maar als zo’n grote cake voor jou totaal niet handig is (en ik heb het idee dat ik nu tegen de meerderheid van jullie aanpraat), kun je dit recept prima halveren. Of in twee vormen bakken en eentje invriezen. Want dat gaat echt erg goed. Na het afkoelen goed inpakken in plastic folie en in een ziploc zakje doen. De taart blijft dan zo’n drie maanden lekker.

Bosbessen Citroen Tulband1

Bosbessen en Citroen Tulband - Glutenvrij

Heleen Quantrill
Nog geen tulbandvorm in huis? Koop er dan gauw eentje of vraag je moeder of die er eentje heeft. Deze bosbessen en citroen tulband is ontzettend lekker en een echte 'crowd pleaser'.
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 1 uur 15 minuten
Totale tijd 1 uur 35 minuten
Gang Gebak
Porties 16

Ingrediënten
  

  • 2 citroenen
  • 250 ml karnemelk
  • 150 gram zachte boter
  • 1 tl zeezout
  • 4 eieren
  • 200 gram oerzoet of kokosbloesemsuiker
  • 2 tl vanille extract
  • 450 gram amandelmeel
  • 1 el bicarbonaat
  • 300 gram bosbessen vers of bevroren

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Was de citroenen en rasp ze.
  • Neem een ruime kom en meng hier het amandelmeel met de rasp, het zout en bicarbonaat. Zet apart.
  • Splits de eieren en doe de dooiers in een kom.
  • Klop de eiwitten stijf in een keukenmachine.
  • Kluts ondertussen de eidooiers met de suiker, vanille en zachte boter door elkaar tot er een romig geheel ontstaat.
  • Schenk dit in het amandelmeel en schenk de karnemelk er bij.
  • Roer goed om tot er geen klontjes meer zijn.
  • Spatel nu de stijfgeslagen eiwitten door dit mengsel.
  • Spatel als laatste heel voorzichtig de bosbessen door het beslag en stort het in een ingevet en bestoven tulbandvorm.
  • Bak de cake in 70 - 75 minuten gaar. Een tandenstoker moet er schoon uit komen.
  • Laat de cake volledig afkoelen voordat je hem uit de vorm haalt.
  • Bewaar in de koelkast of vries een deel in.

Notities

Vet je tulbandvorm goed in en let hierbij op de randjes van het patroon. Bestuif de vorm daarna met een beetje amandelmeel of kokosmeel om de cake makkelijker uit de vorm te laten komen.
De boter kun je vervangen door kokosolie. De karnemelk kun je vervangen door evenveel plantaardige melk en 1 el citroensap.

 

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Waarom zijn eiwitten zo belangrijk tijdens het afvallen?
Gezondheid Algemeen

Waarom zijn eiwitten zo belangrijk tijdens het afvallen?

Eiwitten zijn een van de belangrijkste voedingsstoffen wanneer je wilt afvallen. Toch richten veel mensen zich vooral op calorieën en vergeten ze hoeveel invloed eiwitten hebben op verzadiging, spierbehoud en vetverlies. Door voldoende eiwitten te eten, maak je afvallen niet alleen effectiever, maar vaak ook een stuk makkelijker. In deze

Lees verder »
Langer verzadigd blijven met deze voeding
Gezondheid Algemeen

Langer verzadigd blijven met deze voeding

Verzadigd speelt een belangrijke rol wanneer je gezonder wilt eten of wilt afvallen. Veel mensen denken dat minder eten automatisch leidt tot gewichtsverlies, maar als je voortdurend honger hebt, is de kans groot dat je uiteindelijk meer gaat snacken of grotere porties eet. Daarom is het slim om juist voedingsmiddelen te

Lees verder »
Hoe stel je een gezond voedingspatroon samen?
Gezondheid Algemeen

Hoe stel je een gezond voedingspatroon samen?

Voedingspatroon is de basis van een gezonde leefstijl. Veel mensen richten zich op losse producten, populaire diëten of tijdelijke uitdagingen, terwijl juist je dagelijkse eetgewoonten bepalen hoe gezond je bent. Een gezond voedingspatroon draait niet om perfect eten of jezelf alles verbieden, maar om het maken van bewuste keuzes die

Lees verder »